Киноа Готвене

Киноа

1

хрупкава текстура и леко наподобяващ на орехи вкус когато е подложено на термична обработка. Киноата е достъпна целогодишно. Киноа е култивирана...

Дроб сарма с киноа

запечете. Опитайте Дроб сарма с киноа - един нов прочит на класическо ястие....

Киноа със зеленчуци

Сварете киноата в подсолена вода за 20 минути. Отцедете и я оставете настрана да се охлади. Междувременно загрейте зехтина и запържете...

Салата с червена киноа

Киноата се сварява. Доматите са нарязват на кубчета, а магданоза на ситно. Натрошаваме ореховите ядки и ги добавяме към доматите. Отцеждаме...

Спанак с киноа

Киноата се накисва в гореща вода за около 10 минути, след което се отцежда и се изплаква под течаща вода. Това се прави, за да се отдели...

Киноа с грейпфрут

Бульонът се кипва и в него се сварява киноата. След това се намачква с вилица и се добавят нарязаните на парчета грейпфрути, стафидите и начуканият чесън. Ястието се сервира още топло....

Вегетарианска супа с киноа

. Добавяме предварително измитата киноа и чери доматчетата, нарязани на четири. Когато супата е готова към нея прибавяме наситнените копър и магданоз и нарязания на тънки четвъртинки лимон....

Диета с киноа

високо, около 18%, поради което се счита, че киноа е източник на пълноценен протеин, както и на диетични фибри. Освен всичко друго, тази...

Киноа - богатството на инките

1

от киноа, защото ги смятали за родоначалници на града. Историците приписват част от успеха на империята на инките на способността им да...

Здравословни рецепти с киноа

Киноа е сравнително нов продукт за повечето домакини у нас, но те трябва да знаят, че този ценен продукт съдържа много полезни вещества. С...

Пилешко с двуцветна киноа

В намазнена тенджерка се запържва пилешкото месо за 10 минути, добавят се последователно киноата и настърганите лук и домат. Запържват се за...