Edin.bg»Рецепти»Салати»Табуле»Диетична салата с киноа

Диетична салата с киноа

Rosi StoyanovaRosi Stoyanova
Новак
26373
Диетична салата с киноа
Снимка: Зори
1 / 3
21/01/2022
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
30 мин.
Порции
2
"Включете тази салата в диетичния си режим на хранене"

Необходими Продукти

  • домати - 3 броя
  • зелен лук - 2 връзки
  • вода - 2 ч.ч.
  • киноа - 1 ч.ч.
  • краставици - 1 брой
  • моркови - 2 броя
  • морска сол - ½ ч.л.
  • лимонов сок - ¼ ч.ч.
  • зехтин - ¼ ч.ч.
  • магданоз - 1 ч.ч. наситнен
  • сол - 1 щ.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сварете киноата с щипка сол до готовност. Охладете я много добре.

В дълбока купа смесете нарязаните зеленчуци - магданоз, морков, зелен лук, домати и краставица. Овкусете с морска сол, зехтин и лимонов сок.

Прибавете киноата, разбъркайте табулето и оставете в хладилник за кратко.

Диетичната салата с киноа е много вкусна и полезна.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: