Сьомга с броколи и киноаПоставете я в тенджерка и налейте вода /съотношението между киноата и водата е 1:2/....
Пълнени чушки с кайма и киноаИзмийте киноата и я сварете според указанието на опаковката. Ще ви трябват около 15 минути, докато омекне добре....
Защо да консумираме коприва?От млада коприва се приготвят салати с коприва, с нея се готвят копривени супи и боршове, консумират се като чай и се правят отвари и лосиони...
Летните плодове с най-много антиоксидантиТе могат да се консумират в естественото им състояние, в плодови салати или поръсени в закуска със зърнени храни....
Пюре от ряпаЗеленчуковото пюре може да се консумира като самостоятелно ястие със сос по желание или като гарнитура за месо или риба....
Английски коледен кейкКейкът може да се консумира през цялата година, но едно парченце задължително се оставя за следващата Коледа за късмет....
Хранене преди или след тренировка?Въпреки това някои проучвания показват подобрение, когато храненето или добавките, съдържащи въглехидрати, се консумират преди тренировка....
Стерилизирано домашно кисело млякомясто, но за да сте сигурни, че бурканите са добре запечатани, може да ги стерилизирате само 5 мин, колкото да се вакуумират, така можете да го консумирате...
Защо ядем месо?Ястията с пуешко са диетични, което позволява да се консумират дори от хора с наднормено тегло....
