Edin.bg»Рецепти»Супи»Крем супи»Супа от тиквички»Чудна кремсупа от тиквички и авокадо

Чудна кремсупа от тиквички и авокадо

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Новак
476917k
Чудна кремсупа от тиквички и авокадо
Снимка: Yordanka Kovacheva
2 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
45 мин.
Порции
4
"Една здравословна кремсупичка, което е много вкусна и пълна с витамини"

Необходими продукти

  • авокадо - 2 големи (добре узрели)
  • тиквички - 500 грама
  • кисело мляко - 125 грама (нискомаслено)
  • лук - 1/2 средна глава
  • праз - светлата част на 1 стрък
  • пресен чесън - 2 стръка + 1 скилидка стар
  • черен пипер
  • сол - 1 ч.л. (или на вкус)
  • зехтин - 40 мл
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Почистете двата вида чесън, лука и праза, наситнете ги и ги задушете за 5 минути загретия зехтин с щипка сол.

Добавете нарязаните на парченца необелени тиквички и продължете да задушавате за още 2 минути.

Налейте около 600 мл зеленчуков бульон и оставете супата да вари за 20-тина минути под капак.

След като всички зеленчуци омекнат добре, добавете нарязаното на малки парчета авокадо. Разбъркайте и прибавете към супата от тиквички киселото мляко. Овкусете с още сол и пипер, свалете от огъня и пасирайте супата.

Сервирайте кремсупата гореща. Поръсете я с някакво зряло сирене - пармезан или обикновено бяло саламурено сирене.

Може да я поръсите и с още прясно смлян черен пипер.

Чудната кремсупа от тиквички и авокадо е готова.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: