Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-добрите храни за енергияХумус
Хумусът се прави с нахут, сусамова паста (тахан), масло и лимон....
Традиционен арабски хумусОтцедете нахута и го сипете в купа.
Добавете чесъна и тахана прибавете магданоза и пасирайте до еднородна смес....
Леки арабски нахутени кюфтенцаНакиснете нахута и го оставете за една нощ.
На следващия ден го пасирайте, като добавите към него и останалите продукти....
Фалафели от спанак с таханов сосОтцедете нахута и го смесете с почистения и нарязан на едро спанак.
Блендирайте ги няколко пъти....
Диета при висок холестерол- За разтворими фибри да се ползват варива като градински боб, леща, нахут и пълнозърнести храни като овесени ядки
Контрол над източниците...
Кои храни са протеини и кои въглехидратиПилешко и пуешко
Всякакви ридове риба и морски дарове
Яйца
Млечни продукти (мляко, сирене, кисело мляко)
Бобови растения (боб, всякаква леща, нахут...
Храните, които задължително да опитате в МарокоКъм нея често се добавят малко нахут, фиде, зеленчуци....
Постна нахутена яхния по индийскиПрибавете нахута и пюрираните домати. Варете яхнията още 10 минути.
Отстранете яденето от огъня....
Веган храните, богати на протеинБобови растения и варива са богати на веган протеин
Бобовите растения, като леща, нахут и черен боб, са източник на протеини....
Паеля с кюфтенца и ребърцаКогато и те се позапържат, добавете зеленчуците (замразения микс, спанака, нахута и чушката) и пържете до омекването им....
Как да стане телешкото месо по-крехко?Обръщане на месото
Докато готвим крехкото телешко месо, трябва да го обръщаме редовно, за да се готви равномерно от двете страни....
Рейтинг
4
Общо гласували: 9
53
44
31
21
10
Дай твоята оценка:
