Edin.bg»Статии»Спорт и Хранене»Страница 7

Спорт и Хранене

Доброто здраве и красивата фигура вървят ръка за ръка, също като спорта и здравословното хранене . Вижте различни новини и съвети за отделните видове спорт. Препоръчителни занимания според целта, която искате да постигнете. Изграждане на ефективен хранителен режим, информация за диети и правилно съчетание между спорт и хранене .

Спорт и ХраненеЗащо е полезно да ядем гъби?

18 Дек.

Кристина Черникова

Спорт и ХраненеЗащо е важно да консумираме рибено масло?

06 Дек.

Криси Красимирова

Спорт и ХраненеТоп 7 вредни храни, които трябва да спреш да купуваш

27 Ноем.

Надежда Недева

Facebook

Любими

Twitter

Режим за изчистване на мазнини

01 Ноем.

Мазнините, които се трупат по тялото, създават не само дисхармония във външния вид, но застрашават и здравето. Как да стопите излишните мазнини? Режим за изчистване на мазнини.

Храните, с които пълнеем неусетно

27 Окт.

За зла прокоба, купешките мезета като луканка и суджук се нареждат сред храните, с които пълнеем неусетно. Ще изброим онези храни, които стоят на челно място, що се отнася до продукти, виновни за неусетното ни пълнеене.

Какво да ядем преди спорт

16 Окт.

Знаете ли, че храненето играе ключова роля във вашето физическо представяне? Бар със зърнени храни, плодова салата, вкусна пица или сандвич с пуешко - какво трябва да ядете преди спорт?

Най-добрите храни за енергия

05 Окт.

Липсата на енергия е досаден проблем, с който трябва да се справяме всеки ден. Ето кои са храните, които ще ви помогнат да увеличите енергийните си нива. Хапвайте тези продукти за повече енергия

Обмяната на веществата ви е бавна? Ето какво да ядете

19 Август

За да активирате бързия метаболизъм, не трябва да правите някакви чудеса, а просто да добавите тези суперполезни храни към менюто си, които рестартират обмяната на веществата. Храните за бърза обмяна на веществата

Как да рестартираме обмяната на веществата в тялото

11 Август

Как да рестартираме обмяната на веществата в тялото? Едни от най-полезните продукти, които ще ви помогнат да рестартирате метаболизма, са. . .

Тайните на фитнесинструкторите, които крият от вас

23 Юли

Фитнесът днес е цяла индустрия, като както във всяка област, така и тук има много тайни, които далеч не всички инструктори разкриват. Най-важното, което трябва да направите, ако искате перфектна фигура

Протеинов шейк - преди или след тренировка?

15 Юли

Протеинът играе важна роля за възстановяване на мускулите след тренировка и много хора използват протеинови шейкове преди или след тренировка. Има ли всъщност значение кога пием протеинови шейкове?

Каране на колело или тичане. Кое е по-добро?

08 Юли

Бягането изгаря повече калории от карането на колело, но е много по-натоварващо за мукулите и ставите. Кое е по-доброто от двете за вас? Това зависи от вашите цели и как искате да ги постигнете.

Препоръчителни храни при раздразнен стомах

03 Юли

Ако имате раздразнен стомах, тогава е много важно да се храните балансирано. Ето кои са препоръчителни храни при раздразнен стомах. Хранене при раздразнен стомах според причината за това състояние.

Как да готвим телешко сърце

24 Юни

Хората често си купуват свински сърца, агнешки или телешки сърца, защото те са сравнително евтин субпродукт, който обаче е много вкусен и лесен за приготвяне. Вкусни рецепти с телешките сърца

Колко бързо се губи мускулна маса след спиране на тренировки?

17 Юни

Има две гледни точки по въпроса за поддържане на мускулите и силата след пълно прекратяване на тренировките. Едната от тях е изключително негативна, другата - положителна.

Хранене преди или след тренировка?

28 Май

Тренировките и правилното хранене са тясно взаимосвързани и влияят едно на друго. Правилното хранене зарежда тялото ни с енергия и му помага да се адаптира по-лесно към променящата се среда. Много е важно да знаете обаче кога трябва да се храните - преди