Edin.bg»Статии»Спорт и Хранене
Спорт и Хранене

Спорт и Хранене

Доброто здраве и красивата фигура вървят ръка за ръка, също като спорта и здравословното хранене . Вижте различни новини и съвети за отделните видове спорт. Препоръчителни занимания според целта, която искате да постигнете. Изграждане на ефективен хранителен режим, информация за диети и правилно съчетание между спорт и хранене .
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ползи от гладуването по 18 часа на денПолзи от гладуването по 18 часа на ден
15 Април
Фастингът, особено 18-часовото гладуване на ден, става все по-популярна хранителна практика. Какви са ползите от 18-часовия фастинг?
Как да отслабнем за 2 месецаКак да отслабнем за 2 месеца
04 Април
Как да отслабнем за 2 месеца? Съвети за ефективно отслабване за 2 месеца. Правилната стратегия за отслабване за 2 месеца.
Пролетна диета за красиво тялоПролетна диета за красиво тяло
03 Април
Пролетната диета е прекрасен начин да се подготвим за топлите месеци, като същевременно осигурим на тялото всичко необходимо за здравословно функциониране. Какво включва пролетната диета?
Кои храни са протеини и кои въглехидратиКои храни са протеини и кои въглехидрати
22 Март
Когато става въпрос за поддържане на здравословна и балансирана диета, важно е да се разбере ролята на протеините и въглехидратите. Кои храни са протеини и кои са въглехидрати?
Препоръчителни и вредни храни при подаграПрепоръчителни и вредни храни при подагра
20 Март
Подаграта засяга предимно мъже, особено след 40-годишна възраст, но може да се появи и при жени, особено след менопауза. Как да се храним при подагра. Полезни храни при подагра. Вредни храни при подагра.
Най-добрият афродизиак ли е камилското мляко?Най-добрият афродизиак ли е камилското мляко?
06 Март
Търсенето на естествени афродизиаци продължава от векове, като различни храни и вещества се рекламират като подобрители на либидото и сексуалната активност. Един нетрадиционен кандидат за афродизиак е камилското мляко.
По колко протеин трябва да приемаме на ден?По колко протеин трябва да приемаме на ден?
20 Февр.
По колко протеин трябва да приемаме на ден за оптимално здраве и енергия? От какво зависи дневната доза протеин? По колко протеин да приемаме?
Най-добрите начини за детокс на тялотоНай-добрите начини за детокс на тялото
16 Февр.
Поддържането на добър тонус стана задължително в стремежа за справяне с проблемите на съвременния живот. Силният имунитет и доброто здраве се постигат лесно с детокс диетите. Кой е най-добрият детокс?
Диета при висок холестеролДиета при висок холестерол
05 Февр.
Високият холестерол изисква внимателно подбрана храна, която се явява превенция и част от лечението. Как да се храним при висок холестерол? Хранене при висок холестерол.
Веган храните, богати на протеинВеган храните, богати на протеин
04 Февр.
Изследването на вегански източници на протеин е богато на хранителни вещества пътешествие. Кои веган храни са богати на протеини?
Нездравословни храни – кои са те и как ни вредят?Нездравословни храни – кои са те и как ни вредят?
30 Дек.
Знаете ли кои храни са нездравословни? Когато преглеждате хранителния си режим, може да е трудно да определите кои храни са здравословни и кои не са.
Кои храни съдържат най-много протеини?Кои храни съдържат най-много протеини?
14 Дек.
Най-богатите на протеини храни трябва да присъстват в менюто всеки ден. Кои храни са най-ценните източници на протеини? Какво да ядем за повече протеини?
Защо HIIT тренировките са най-добрият начин за отслабване?Защо HIIT тренировките са най-добрият начин за отслабване?
29 Ноем.
HIIT тренировките са иновативен тренировъчен режим от високоинтензивни интервални тренировки, които могат да предложат цяла гама от ползи, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Защо HIIT тренировките са най-добрият начин за отслабване?