Доброто здраве и красивата фигура вървят ръка за ръка, също като спорта и здравословното хранене . Вижте различни новини и съвети за отделните видове спорт. Препоръчителни занимания според целта, която искате да постигнете. Изграждане на ефективен хранителен режим, информация за диети и правилно съчетание между спорт и хранене .
Ябълковият оцет помага за стопяване на подкожните мазнини и намаляване на теглото. Ябълковият оцет има свойството да потиска апетита и да намаля консумацията на калории. Намаляване на подкожните мазнини с ябълков оцет
Прекомерната захар може да доведе и до бързо напълняване, но как захарта вреди на лицето ти. Повишаване на риска от алергични реакции. Вреден ефект от прекомерната консумация на захар е по-бързото застаряване на кожата.
Как действат киселото мляко и овесените трици на тялото. Ползи на киселото мляко за диетата. Ползи на овесените трици за диетата. Вижте как се отслабва с кисело мляко и овесени трици
Белият шоколад е източник на празни калории, защото съдържа много мазнини, а останалото е захар и овкусители. Разликата между белия и кафявия шоколад е съществена.
Хранене според I или 0 кръвна група. Хранене според II или А кръвна група. Хранене според III или В кръвна група. Хранене според IV или АВ кръвна група
В миналото това е представлявало проблем, но днес съвременната кулинария предлага здравословна алтернатива дори на такива сладки десерти като браунито. Как да приготвите хитовия сладкиш брауни с тиквички
Отслабването е трайно, когато се горят мазнини, а не когато се свалят бързо няколко килограма. Килограмите се свалят с нисковъглехидратна или кето диета, в сравнение с тези, които залагат наниско съдържание на мазнини.
Отделянето на газове е естествен процес при здравия организъм. Счита се за нормално да се отделят по 14 пъти на ден газове от един здрав човек. Кои са причинителите на метеоризъм при повечето хора?
Една от най-известните хранителни добавки за потискане на апетита е хром пиколинатът. Ползи има хромовия пиколинат. Подобряване на нивата на кръвна захар и отслабване с хром пиколинат
С добавки срещу апетита няма да изпитвате затруднение при спазването на различни хранителни режими, тъй като няма да изпитвате належащ глад. Ето кои са най-използваните хранителни добавки за потискане на апетита.
Какво представлява Лунната диета? Тези, които държат да запазят новото си тегло, могат да практикуват диетата 4 пъти в месеца, на всички фази на Луната. При Лунна диета се следи лунният календар, указващ тези дни за всеки месец.