Edin.bg»Статии»Спорт и Хранене

Спорт и Хранене

Доброто здраве и красивата фигура вървят ръка за ръка, също като спорта и здравословното хранене . Вижте различни новини и съвети за отделните видове спорт. Препоръчителни занимания според целта, която искате да постигнете. Изграждане на ефективен хранителен режим, информация за диети и правилно съчетание между спорт и хранене .

Спорт и ХраненеРастителни храни с най-много протеини

21 Май

Илияна Ангелова

Спорт и ХраненеПолзи и приложение на шафрана

14 Май

Илияна Ангелова

Спорт и ХраненеНай-добрите билки за детокс на тялото

14 Май

Виктория Нейкова

Най-добрите храни за естествен детокс на организма

08 Май

Комбинирайте няколко от тези детокс храни в едно хранене за оптимален детокс. Ето кои са най-добрите естествени детокс храни.

Как да избереш правилната диета според типа тяло

02 Май

Избор на правилната диета. Как да изберем правилната диета според топа на тялото? Режими според типа на тялото. Как да се храним според типа на тялото?

Митове за здравословното хранене

09 Април

В днешно време здравословното хранене е една от най-обсъжданите теми, но наред с полезната информация често се разпространяват и множество митове. Митове за здравословното хранене.

Рестарт след зимата: Как да върнем енергията и тонуса си?

04 Април

Как да си върнем енергията след зимата? Съвети за повече тонус, енергия, лекота и продуктивност през деня.

Как да избегнем пролетната умора: Храни и навици за енергия

03 Април

Как да се радваме на енергия през целия ден, без да страдаме от пролетна умора? Навици срещу пролетна умора. Полезни храни срещу пролетна умора.

Тренировки с ластици - ползи и предимства

01 Април

Тренировките с ластици са удачен, удобен и напълно достъпен начин за изграждане на сила и издръжливост. Тренировки с ластици - ползи и предимства. Защо си заслужава да тренираме с ластици?

Кардио или силови тренировки – кое е по-ефективно за отслабване?

31 Март

Кардио или силови тренировки да изберем за отслабване? Тренировки за отслабване. Предимства на кардио тренировките. Ползи от силовите тренировки.

Ферментирали храни: Защо са толкова полезни за храносмилането?

28 Март

Богатите на пробиотици ферментирали храни предлагат широк набор от ползи за здравето, основно това на червата. Защо да ядем ферментирали храни? Най-полезните ферментирали храни.

Как да намалим захарта, без да спираме сладкото?

24 Март

Но как да намалим захарта в диетата си, без да се лишаваме от сладките удоволствия? Намаляване на захарта. Начини да намалим захарта.

Отслабване с ходене - колко крачки на ден са нужни?

18 Март

Ходенето е едно от най-подценяваните упражнения, когато става дума за загуба на тегло. По колко крачки на ден трябва да правим, за да отслабнем?

Какви са ползите от бразилския орех?

14 Февр.

Какви са ползите от бразилския орех и защо да ги консумираме по-често? Полезни свойства на бразилския орех. Защо са полезни бразилските орех? Ползи от консумацията на бразилски орех.

Най-добрите източници на лутеин

11 Февр.

Известен и като Витаминът на очите, лутеинът е каротеноид, който се грижи за здравето на очите ни и подобрява зрението ни. Най-добрите източници на лутеин.