Доброто здраве и красивата фигура вървят ръка за ръка, също като спорта и здравословното хранене . Вижте различни новини и съвети за отделните видове спорт. Препоръчителни занимания според целта, която искате да постигнете. Изграждане на ефективен хранителен режим, информация за диети и правилно съчетание между спорт и хранене .
Хранителни факти за карфиола. Суперхрана ли е карфиолът? Кога не трябва да ядете карфиол? Много от хранителните вещества на карфиола действат като антиоксиданти. Карфиолът може да помогне при загуба на тегло.
Нека видим как се прави класическото руло Стефани стъпка по стъпка, за да видите, че макар и да изглежда много изискано, в приготовлението му няма нищо кой знае колко сложно.
Виненият кебап е традиционно българско ястие от сочни парчета месо с ароматни зеленчуци и вино. Приготвянето на винен кебап изисква време и търпение. Ето как да приготвите винен кебап тъпка по стъпка
Маринатите са ключов елемент при приготвянето на вкусно и ароматно пилешко месо. Ето кои са най-добрите маринати за пилешкото месо. Терияки марината за пилешко. Класическа лимоново-чеснова марината. . .
Протеиновите шейкове могат ли да помогнат при спазване на диета и отслабване? Какви са ползите от протеиновите шейкове? Какво трябва да знаем за протеиновите шейкове?
Пролетната диета е прекрасен начин да се подготвим за топлите месеци, като същевременно осигурим на тялото всичко необходимо за здравословно функциониране. Какво включва пролетната диета?
Когато става въпрос за поддържане на здравословна и балансирана диета, важно е да се разбере ролята на протеините и въглехидратите. Кои храни са протеини и кои са въглехидрати?
Подаграта засяга предимно мъже, особено след 40-годишна възраст, но може да се появи и при жени, особено след менопауза. Как да се храним при подагра. Полезни храни при подагра. Вредни храни при подагра.