Edin.bg»Рецепти»Гарнитури»Гарнитура от киноа и грах

Гарнитура от киноа и грах

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Новак
475917k
Гарнитура от киноа и грах
Снимка: Yordanka Kovacheva
1 / 2
Статистика
  • Преглеждания общо2 083
  • Преглеждания за месеца27
  • Преглеждания за седмицата15
  • Рейтинг5 от 5
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
16 мин.
Общо
31 мин.
Порции
2
"Може да поднесете тази вкусна гарнитура от киноа и грах към печено месо или кюфтенца"

Необходими продукти

  • грах - 100 г замразен
  • киноа - 150 г
  • целина - 1/2 стрък
  • зехтин - 30 мл
  • сол - 1 ч.л. равна
  • за пестото
  • бадеми - 80 г сурови, белени
  • магданоз - 10 г пресен
  • кориандър - 15 г пресен
  • босилек - 15 г пресен
  • мед - 1 ч.л.
  • сок от лимон - 30 мл
  • черен пипер - 2 щипки
  • сол - 1 ч.л.
  • зехтин - 60 мл
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В тенджера сипете 400 мл вода, сол и зехтин. Когато заври, добавете киноата и варете осем минути със затворен капак.

Добавете граха и варете още осем 8 минути до готовност. Не трябва да виждате останала вода, но ако има такава прецедете.

Охладете киноата и граха със студена вода и оставете настрана да изстинат напълно.

През това време може да приготвите бадемовото песто. Наситнете ядките, сложете ги в блендер заедно с пресните подправки, също нарязани на ситно.

Добавете меда, сол, черен пипер, зехтина и сока от лимон. Блендирайте за няколко секунди.

В голяма купа смесете киноата с граха и готовото песто.

Сервирайте гарнитурата от киноа и грах в ефектна форма или както желаете.

Може да поднесете тази вкусна гарнитура към печено месо, кюфтенца или друго по избор.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: