Пролетната умора се дефинира като състояние на физическо и умствено изтощение, което се появява в началото на пролетта. Характеризира се с чувство на засилена умора, изтощение липса на енергия, трудности в концентрацията. Състоянието може да засегне всеки, без разлика на пол и възраст.
Причините за появата на пролетна умора с промените във времето, ниското ниво на витамини след изтощителната зима, стресът на организма от промяната в климата, липсата на време за адаптация към настъпващите промени със сезоните.
Необходимо е пречистване на тялото и презареждане на енергията. Стимулирането на организма да се нагоди бързо към промяната е добре да се извърши чрез натурални методи и средства, които са не само без странични ефекти, прилагат се лесно в домашна среда, но имат и положително въздействие върху здравето.
Ако и вас ви измъчва това неприятно състояние, вижте изпитани натурални методи за справяне с пролетната умора, с които отново да се почувствате заредени с енергия и много по-продуктивни.
Натурални масла за концентрация
При чувство за напрежение и умора е добре да се втрият няколко капки натурално масло в слепоочията, които ще стимулират връщането на жизнеността и енергията чрез дифузер, директно върху кожата или насищане на въздуха в помещението. Маслата за избор са много.
Масло от лимон
То е естествен стимулант, който помага на паметта, дори тревожността и напрежението. Може да се използва и в кухнята за овкусяване на чая при проблеми с храносмилателната система, следствие на стреса.
Масло от розмарин
То е активатор на паметта, стимулира обновяването на клетките, което е много важно в началото на пролетта. Освен това е добра опция за почистване и освежаване на кожата.
Ролята на светлината и чистия въздух
Слънчевата светлина е неочаквано силно лековито средство при отпадналост през пролетта, защото активира отново метаболизма. Чистият въздух насища с кислород белите дробове и заедно със светлината възвръща енергията на тялото.
Пролетна детокс диета
При повишаване на температурите през пролетта силно калоричните зимни храни вече тежат на стомаха. За връщане на енергията е нужно намаляване на приема на захар. Подсладителите не са добра идея в този период.
Добре е да се избират ястия, които засищат, и са на основата на пълнозърнесто брашно. Пресните плодове и зеленчуци, сезонните плодове не само засищат, но и ободряват.
Детоксът на организма може да се извърши с помощта на тинктури - артишокът и репеят прочистват тялото за месец.
Артишокът е много добър за черния дроб под формата на екстракт. Насърчава доброто храносмилане, подобрява метаболизма на мазнините.
Екстрактът от репей е едно от най-ефективните средства за справяне с пролетната умора и детоксикация, елиминира течностите и поддържа ставите.
И двете предложения поддържат красива и здрава кожа.
Подкрепете се също така и с тези полезни храни и напитки при пролетна умора.
