Може би бихте се изненадали ако разберете, че над 90% от хората по света в някакъв момент от живота си са имали главоболие, като в повечето случаи то е било силно и нетърпимо като усещане. Най-логичното решение на подобен проблем би бил да посегнете към някоя обезболяваща таблетка, каквато вероятно имате в домашната си аптечка.
Не бързайте да приемате синтетични лекарства, за които е известно, че имат много странични ефекти. Пробвайте първо с някои доказали се във времето средства за справяне с главоболието. Ето на какво можете да разчитате.
На първо място трябва да споменем билковите чайове, които често ни спасяват в случай на главоболие. Наред с известните билки, които биха облекчили симптомите на главоболие, като лайка, мента, чобанка, куркума, гинко билоба, бихме ви предложили да се доверите и на чай или отвара от билката Моминска вратига. Лековитите свойства на тази билка все още се проучват, но не е тайна, че присъства като съставка в много лекарства срещу мигрена. Единствено бременните и кърмачките не могат да я използват, защото още не е напълно проучена.
Ароматерапията с етерични масла е също много ефективна. Подходящи са всякакви цитрусови аромати, сандалово дърво, лавандула и мента. С етерично масло от мента можете да разтъркате и слепоочията си в случай на силно главоболие. Намажете само 1-2 капки на пръстите си от ментовото масло и масажирайте челото и слепоочията си като внимавате да не докоснете очите си.
Вметнахме и масажа на главата, споменавайки за маслото от мента. Масаж на слепоочията е ефикасен при главоболие дори и да не разполагате с етерично масло от мента. Отпуснете се и нежно масажирайте с кръгообразни движения на пръстите участъците на главата си, които ви болят.
Главоболието може да се дължи на преумора и липса на сън. Отдайте се на дрямка, но без да четете книга, да гледате телевизия или да си ровите из телефона. Главата ви заслужава пълен релакс и почивка.
Няма как да не ви споменем и за едно японско изобретение, което всъщност се практикува от векове в страната на изгряващото слънце. А това е възглавница за спане, която е пълна с люспи от елда. Тя способства за правилно положение на гръбнака и главата по време на сън, с което ви предпазва не само от изкривявания, но допринася и за пълноценност на самия сън.
Което съвсем логично ви предпазва от поява на главоболие или облекчаване на неговите симптоми, в случай че вече сте засегнати от него. Хубавото е, че в наши дни можем да си закупим почти всичко дори и онлайн, което важи и за японската възглавница от елда.
