Пийте мляко с куркума вечер за добър сън

мляко с куркума

Много хора са свикнали вечер преди сън да изпият чаша мляко. То е чудесно средство за подобряване на съня, защото съдържа някои съединения, които се грижат за качеството на нощната ни почивка.

Триптофанът и мелатонинът в състава му гарантират, че сънят ще бъде ободряващ и ще възвърне силите ни. Чашата с млечна напитка може да замени успешно вечерното хранене, тъй като е чудесен източник на протеин. Тя има дори психологическа роля, защото навява спомени за детството, отпуска и подпомага бързото заспиване.

Ако към вечерната чаша мляко добавим куркума, ще получим чудесна здравословна напитка, която ще подобри съня ни значително.

Куркумата на прах се отличава с витаминния и минералния си състав, както и с антиоксидантите си. Тя е призната за най-лечебната съставка в света заради съдържанието на активната съставка куркумин.

Куркумата на прах действа противовъзпалително и така укрепва имунитета. Тя е отлична профилактика срещу вирусни заболявания и успокоява болките при ставни заболявания, тъй като намалява възпалителния процес в тях. Разширява кръвоносните съдове и по този начин увеличава притока на кръв в тялото

В тандем млякото и куркумата ни дават много. Ето какви са основните им действия.

Укрепване здравето на сърцето

мляко с куркума за добър сън

Куркумата прочиства кръвта. Чаша мляко с куркума освобождава артериите от затлачване и регулира кръвното налягане. Това укрепва сърдечното здраве.

Предпазване от болести

Здравата имунна система, благодарение на млякото създава условия тялото да се справи с инфекциите. Куркумата има антибактериален и антибиотичен ефект, а те унищожават вирусите и бактериите.

Прочистване на кръвта

Горещото мляко с куркума прочиства токсините и детоксикира тялото. Създава чувство на лекота и усещане за здраве.

Грижа за кожата

Освен физическото здраве на тялото, млякото с куркума има своето благотворно въздействие и върху визията, тъй като помага да се поддържа здравето на косата и кожата.

С тази напитка може да се лекува успешно акне по един напълно естествен начин, благодарение на антимикробните и антисептичните свойства, които притежава. Чаша мляко подправена с щипка куркума е лесен и приятен начин да се погрижим за здравето и визията си вечер преди лягане.

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати