Edin.bg»Рецепти»Паста»Кускус с пиле, маслини и зеленчуци

Кускус с пиле, маслини и зеленчуци

Maria KostoffMaria Kostoff
Новак
133
Кускус с пиле, маслини и зеленчуци1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
35 мин.
Порции
4
Ароматно, цветно и изключително вкусно - този кускус с пиле и зеленчуци е перфектното бързо ястие за всеки ден.

Необходими продукти

  • кускус - 300 г (ситен)
  • пилешко филе - 500 г
  • вода - 400 мл (или пилешки бульон)
  • зехтин - 3 с.л.
  • лук - 1 глава
  • червена чушка - 1 бр.
  • жълта чушка - 1 бр.
  • домат - 1 бр.
  • черни маслини (без костилки) - 100 г
  • чесън - 2 скилидки
  • сол - 1 ч.л.
  • черен пипер - 1/2 ч.л.
  • сладък червен пипер - 1 ч.л.
  • куркума - 1/2 ч.л. (или къри)
  • пресен магданоз - 3 с.л. нарязан
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Кускусът се поставя в дълбока купа и се залива с горещия бульон или вода. Добавя се 1 с.л. зехтин, разбърква се леко, покрива се и се оставя за около 5-7 минути, докато поеме течността. След това се разбърква с вилица, за да стане пухкав и да се разделят зрънцата.

Пилешкото филе се измива, подсушава и се нарязва на малки хапки. В голям тиган се загряват 2 с.л. зехтин и месото се запечатва на средно силен огън за около 6-8 минути, докато стане златисто и напълно сготвено. Овкусява се със сол, черен пипер, червен пипер и куркума или къри, след което се изважда временно в чиния.

В същия тиган се добавя ситно нарязаният лук и се задушава за 2-3 минути до омекване. Прибавят се нарязаните чушки и доматът и се готвят още 4-5 минути, докато зеленчуците омекнат, но останат леко свежи. Добавя се пресованият чесън и се разбърква за около 30 секунди, докато освободи аромата си.

Пилешкото месо се връща в тигана, добавят се маслините и всичко се разбърква добре. Готви се още 2-3 минути, за да се смесят вкусовете. Накрая се добавя готовият кускус и ястието се разбърква внимателно, за да се разпределят равномерно всички съставки.

Накрая салатата с кускус, пиле и маслини се поръсва с нарязания пресен магданоз и се поднася топла или леко охладена като основно ястие или богата гарнитура.

Вижте също как да си приготвите здравословна морковена салата и популярната салата Коб.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Топ Рецепти