Леки кюфтета от киноа

25/05/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне20 мин.
Готвене20 мин.
Общо40 мин.
Порции12
"Насладете се на тези леки и много приятни кюфтенца от киноа"

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сложете киноата да се вари в съотношение 1:2. След 15 минути или когато набъбне, оставете да изстине/

Наситнете лука, сипете го при киноата. Добавете галетата, подправките, сиренето и яйцето. Разбъркайте и с ръце оформете безмесните кюфтета.

Оваляйте ги в брашно и изпържете от двете страни кюфтенцата от киноа.

Ако искате, може да направите здравословни кюфтета, приготвяйки леките кюфтета от киноа на фурна. Пекат се на 200 градуса до златисто.

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: