Edin.bg»Рецепти»Ястия с месо»Пилешко месо»Здравословна и лека вечеря с броколи

Здравословна и лека вечеря с броколи

Здравословна и лека вечеря с броколи
Снимка: ВИЛИ-Виолета Матева
2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
40 мин.
Общо
55 мин.
Порции
1
"Обожаваме броколи - особено приготвени точно по тази здравословна рецепта"

Необходими продукти

  • броколи - 100 г
  • лук - 1 малка глава
  • пилешки бутчета - 1 бр. сварено
  • сос
  • готварска сметана - 100 мл
  • сол - на вкус
  • черен пипер
  • лимонов сок
  • краве масло - 30 г
  • олио - 1 с л
  • риган
  • магданоз
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Бърза, лесна и вкусна лека вечеря с броколи.

Сварява се пилешко бутче до готовност.

Отцедено се обезкостява, кожата се маха и нарязваме на парчета.

Поръсваме с малко сол и черен пипер, риган.

Броколи варим на пара да омекнат и изваждаме да се охладят леко.

В тиган се загрява масло и олио, сотира се нарязан лук с щипка сол, добавя се пилешкото месо, броколи и оставяме за кратко, като се разбърква внимателно на умерено силен котлон.

След 3-4 минути се прибавя сметана, разбърква се за 2-3 минути леко да сгъсти и пилето с броколи е готово.

Сервираме лека и вкусна вечеря с броколи поръсена с лимонов сок!

Много е вкусно!

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: