Гъстата брада е мечта за много от господата. Но не всички представители на силния пол могат да се похвалят с гъста брада. Може ли това да се поправи? Как брадата расте по-бързо?
1. Първото нещо, което трябва да направите, е да се уверите, че имате пълноценен сън. Той е важен за за растежа на вашата брада;
2. Трябва да сте сигурни, че приемате достатъчно количество витамини, за да ускорите скоростта на растеж на вашата брада. Трябва да приемате витамин А, витамини В1, В6 и В12;
3. Чистете редовно кожата си, защото това помага на малките косми да растат по-лесно. Мийте вашето лице с топла вода и подходящ за това тоник. Това трябва да става сутрин и вечер;
4. Трябва да откажете цигарите, защото никотинът пречи в много отношение, включително и за растежа на брадата. Ако не можете да ги спрете, ги сведете до минимум;
5. Космите на вашата брада ще растат по-бързо, ако не сте изложени на стрес. За това трябва да сте колкото се може по-спокойни и да премахвате напрежението;
6. Увеличете протеина в храненето си;
7. Ексфолирайте вашата кожа поне 1 път в седмицата. Когато премахнете мъртвите клетки, брадата ви ще поникне по-бързо;
8. Масажирайте лицето си. Това подпомага циркулацията на кръвта, което също подпомага сгъстяването на брадата;
9. Хидратирайте кожата си редовно и така също брадата ви ще расте по-бързо;
10. Трябва редовно да проверявате вашето лице за враснали косми. Ако имате такъв проблем, вашата брада няма да расте равномерно;
11. Пийте много вода и се хранете здравословно.
