Кето кюфтета на фурна

JuliyaJuliya
Новак
108322k
Кето кюфтета на фурна
Снимка: Juliya
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
45 мин.
Порции
3
"Вкусни режимни кюфтенца за следващите кето диета."

Необходими продукти

  • карфиол - 300 г
  • сирене - 40 г твърдо
  • моцарела - 70 г
  • яйца - 1 бр.
  • чесън - 1 скилидка
  • чубрица - 1/2 ч.л.
  • сол - щипка
  • черен пипер - на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Разделяме главата карфиол на цветчета, сваряваме ги в подсолена вода за 5-7 минути и отцеждаме много добре.

Настъргваме сиренета.

Намачкваме карфиола с вилица.

Прибавяме чубрицата, сиренета (оставяме малко от твърдото сирене за поръсване), чесъна и яйцето и разбъркваме.

Оформяваме зеленчукови топчици с ръце, подреждаме ги в тава, покрита с хартия за печене, и ги поръсваме с останалото твърдо сирене.

Печем кето кюфтетата в прелварително загряна на 190°С фурна за около 20-30 минути.

За още кето предложения, следвайте нашите рецепти за вкусен кето хляб, пухкави кето палачинки или здравословни кето десерти.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: