Представата за добър интимен живот и високо либидо се свързва с вълшебното хапче. Причините обаче за проблеми са свързани с различни фактори като стрес, умора, физическо и психическо натоварване, вредни субстанции, заболявания.
Още древните са разбрали, че храната може да бъде лекарство и лекарствата често са част от храната. Затова има храни, които са подходящ избор за подобряване на либидото.
Стридите повишават сексуалното желание
Безспорно стридите са най-известната храна афродизиак. Тази морска храна има почти вълшебни качества, защото месото на стридата съдържа високи дози витамин В12. Само 6 броя дават 270 процента от нужната дневна доза от този витамин. В нея се съдържа и цинк, който подобрява сперматогенезата и има антиоксидантно действие.
Авокадо за високо либидо
В авокадото има високи дози витамин В6, който има силата да намали предменструалния синдром и помага на дамите в интимните отношения.
При мъжете увеличава издръжливостта, защото подпомага производството на повече хормони, засилващи половото желание. Витамин К снабдява с кръв органите и отговаря за доброто кръвоснабдяване на цялото тяло.
Банани за сексуална мощ
Бананите съдържат ензима бромелаин, който увеличава либидото. Той възстановява нивата на глюкоза в организма на мъжете, което повишава тяхната активност. Бромелаинът разгражда протеините до лесно смилаеми аминокиселини.
Тиквени семки за високо либидо
Както стридите, така и тиквените семки се отличават с високо съдържание на цинк, а също и на магнезий и антиоксиданти. Всичко това има принос в доброто сексуално здраве. Омега-3 се грижи за простатата, а желязото дава допълнителни сили.
Нарът засилва сексуалното желание
Този екзотичен плод е пълен с полифеноли. Те пречат на резките скокове на кръвното нагягане, на сърдечни проблеми. Заедно с това подобряват работата на кръвоносните съдове и играят роля в снабдяването на всички органи с кръв. Витамин С намалява стреса, повишава издръжливостта и всичко това има ефект върху еректилната функция. За еректилната функция роля играе и ел-цитрулина, който се намира в добри количества в динята.
Шоколадът усилва либидото
Шоколадът може да бъде наречен с право чувствена храна. Тя съдържа съставки, които повишават серотонина. Парчето шоколад е гаранция за по-добър интимен живот, особено при дамите.
Вижте също и забранените храни преди секс и кога дамите са с най-високо либидо.
