Кожата е обвивката, която никога не сваляме. Освен че тя отговаря за нашия външен вид, то кожата играе ролята и на защитна бариера, която предотвратява инвазията на вредни микроби и други замърсители.
Заради ценните функции на кожата, тя трябва да бъде третирана с адекватни грижи и внимание. Сред тях са правилното почистване, хидратиране, тонизиране и подхранване на кожата. Освен външната грижа с козметични продукти, не по-малко значима се оказва вътрешната грижа – снабдяването с достатъчно хранителни вещества. Основна роля в полето на вътрешната грижа за кожата са витамините.
Според научни изследвания, съществуват 5 основни витамина, които подобряват еластичността, гладкостта и оптималната влажност на кожата на лицето. В следващите редове вижте кои са най-добрите витамини в грижата за кожата.
Витамин С
Витамин С се смята за изключително благоприятен витамин в подхранването на кожата. Аскорбиновата киселина участва пряко в производството на колаген, както и в неговото съхраняване в кожата. Също така витамин С се смята за мощен антиоксидант, който има способността да елиминира най-сериозните врагове на кожата, а именно замърсителите и свободните радикали.
Витамин А
Този витамин се смята за най-доброто средство в намаляването на бръчките и заглаждането на кожата. Ретинолът действа най-силно през нощта, затова и витамин А е включват в редица нощни кремове.
Витамин Е
Витамин Е сред витамините, които влизат в задължителната грижа за кожата на лицето. Основното свойство на витамина е да намалява прекомерното изсушаване и да осигурява защита от ултравиолетови лъчи. Нанасянето на продукти с витамин Е върху кожата може да предотврати зачервяване или изгаряне на кожата.
Витамин К
Този витамин спомага за бързото възстановяване на кожата вследствие на наранявания или раздразнения. Снабдяването с достатъчно количество витамин К в организма възвръща нормалното кръвообращение, като така подобрява състоянието на кожата. При влошено кръвообращение се наблюдават тъмни кръгове.
Витамин D
Според проучвания, дефицитът на витамин D може да доведе до появата на редица възпалителни процеси, които да засягат кожата. Учените са на мнение, че по-голяма част от хората с кожни проблеми като акне, всъщност страдат от липса на достатъчно количество витамин D в организма.
