Ехинацеята е една от най-популярните билки в света. Американските индианци я използват от векове за лечение на различни заболявания.
Днес билката е най-известна като средство за лечение на настинка и грип. Въпреки това, тя се използва и за лечение на болка, възпаление, мигрена и други здравословни проблеми. Помага и за намаляване на възпалението, подобрява имунитета и понижава кръвната захар.
Изследванията показват, че ехинацеята има няколко ползи за здравето.
- Високо съдържание на антиоксиданти
Ехинацеята съдържа антиоксиданти, като флавоноиди, цихорова киселина и розмаринова киселина, които могат да помогнат за защитата на тялото от оксидативен стрес.
- Положителен ефект върху имунната система
Ехинацеята е най-известна със своето благоприятно въздействие върху имунната система. Многобройни проучвания са установили, че това растение може да помогне на имунната ви система да се бори с инфекции и вируси, което помага да се възстановите по-бързо. Приемането на ехинацея може да намали риска от развитие на настинки с повече от 50% и да съкрати продължителността на настинките с един до два дни.
- Може да понижи нивата на кръвната захар
Високата кръвна захар може да повиши риска от сериозни здравословни проблеми - диабет тип 2, сърдечни заболявания и други хронични състояния. Проучванията са установили, че екстрактът от ехинацея може да понижи нивата на кръвната захар и прави клетките по-чувствителни към ефектите на инсулина.
- Може да намали чувството на тревожност
Тревожността е често срещан проблем, който засяга много хора в днешно време. През последните години ехинацея се използва като потенциално средство за справяне с тревожност.
- Противовъзпалителни свойства
Възпалението е естественият начин на тялото ви да насърчава лечението и да се защитава. Понякога обаче възпалението може да продължи по-дълго от необходимото и да доведе до отключване на хронични заболявания. Проучванията показват, че ехинацеята може да помогне за намаляване на излишното възпаление.
- Може да помогне за лечение на кожни проблеми
Изследванията показват, че ехинацея могат да помогне за лечение на често срещани кожни проблеми. Противовъзпалителните и антибактериални свойства на ехинацеята потискат растежа на Propionibacterium - често срещана причина за появата на акне.
- Може да предложи защита срещу рак
Ракът е заболяване, което включва неконтролиран растеж на клетките. Проучванията в епруветки показват, че екстрактите от ехинацея могат да потиснат растежа на раковите клетки и дори да предизвикат смърт на раковите клетки.
