Липсата на жизнена енергия не е рядко явление. Навярно всеки от нас поне веднъж в живота си се е усещал постоянно изморен и без настроение и е губил интерес към малките радости на живота. В такива случаи говорим за блокиране на каналите на вътрешната ни енергия.
В моменти, когато светът наоколо изглежда мрачен и сив и сме изгубили способността си да се наслаждаваме на живота, е логично да потърсим причините за това.
Оказва се, че не само събития, независещи от нас, но и някои наши ежедневни действия и лоши навици могат до доведат до този неприятен проблем. Да видим кои са вредни навици блокират жизнената ни енергия.
Навикът да се оплакваме
Ако постоянно говорите колко е труден животът ви, то вие сами ще си внушите, че това е факт. Мислите неминуемо са от голямо значение и на ниво подсъзнание те задават посоката на настроенията. Честото оплакване и изтъкване на лошото само влошава нещата. Не е нужно и да лицемерничите и да обяснявате, че сте добре, просто спрете да мислите за това.
Клюкарстването
Клюкарстването винаги повлича негативизъм, не само у другите, но и у нас самите. Вместо да обсъждате негативните страни на другите, концентрирайте се върху техните положителни черти.
Прегърбването
Всички възможни неприятности и стрес се отразяват на стойката ни – ние буквално ги поемаме като тежест върху раменете си и се прегърбваме както психически, така и физически. Според йогите жизнената енергия се движи по гръбнака ни, подхранва мозъка и вътрешните органи. Затова следете стойката си и правете гимнастика за укрепване на мускулите на гръбнака. Изправеният гръбнак ще ви помогне да останете жизнени.
Разберете какво желаете вие
На всеки се случва да не знае какво иска от живота, а това поражда негативно отношение към самия себе си и недоволство от живота. Анализирайте се и разберете какво вие искате от този живот, бръкнете надълбоко в мечтите си, колкото и абсурдни да са ви изглеждали, проявете смелост. Това ще ви изпълни с енергия и ще започне да ви мотивира и движи напред.
Приемете себе си
Не отхвърляйте собственото си „Аз“, това блокира жизнената ви енергия. Не си търсете недостатъци, не се срамувайте от мечтите си, не отлагайте да ги изпълните. Приемете се такъв, какъвто сте, без резерви. Осмислете вашите положителни и отрицателни черти и използвайте предимствата си, за да се развивате.
Самокритиката
Може, но до определени граници и само с градивна цел. Постоянната самокритика и виждането на себе си само в негативна светлина могат да ви унищожат. Вместо това се концентрирайте към самоусъвършенстване и любов към себе си.
Започнете да си вярвате
Всеки човек има потенциал за развитие. Намерете своите таланти и започнете да им се възхищавате. Давайте си сам награди като стимул за постигнати цели. Вярата в собствените сили се превръща в енергия за вас.
Поемайте инициативи без страх
Не се страхувайте от отговорността да помете инициатива. Страховете и липсата на увереност блокират вашата жизнена енергия. Ако усещате, че може да се справите сами, покажете качествата си на другите, без да изпитвате неудобство.
Какво да направим?
Опитайте да спрете съзнателно вашите действия и да преодолеете навиците си, които блокират жизнената ви енергия, и потърсете си източници, които ви зареждат. Малко по малко ще забележите, че радостта от живота се връща при вас и енергията ви се повишава. Направете усилие и ще имате пълноценен живот и успехи.
