Edin.bg»Рецепти»Снакс»Барчета»Протеинов бар с овесени ядки и кашу

Протеинов бар с овесени ядки и кашу

ЙоанаЙоана
Новак
19581
Протеинов бар с овесени ядки и кашу
Снимка: Йоана
Статистика
  • Преглеждания общо501
  • Преглеждания за месеца13
  • Преглеждания за седмицата3
  • Рейтинг5 от 5
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
4
"Протеинов бар с овесени ядки и кашу е решение за закуска на крак по всяко време."

Необходими продукти

  • кашу - 50 г
  • овесени ядки - 100 г
  • мед - 35 г (друг подсладител)
  • ванилов протеин - 40 г
  • ядково масло - 65 г по избор
  • кокосово масло - 20 г
  • шоколадови капки - за украса
  • бял шоколад - за украса
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Половината от кашуто и овесените ядки се смилат до брашно. Другата част от кашуто се надребнява.

Всички продукти се миксират в купа и получената смес се разпределя върху хартия за печене в тава.

Отгоре поръсваме с шоколадови капки и слагаме във фризера, за да се стегне.

После режем на еднакви барчета и украсяваме с разтопен бял шоколад.

Оставяме, докато шоколадът се стегне и ето че имаме готови фитнес десертчета.

Помнете, че получените десертчета трябва да се държат в хладилника.

Протеинов бар с овесени ядки и кашу е решение за закуска на крак по всяко време.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: