Начин на приготвяне
Бадемите за рецептата трябва да се накиснат от предната вечер във вода.
Бананът пък трябва да се обели, нареже на колелца и да се замрази във фризер.
Белият боб от консерва се измива хубаво и се отцежда от водата.
Накиснатите бадеми се белят и се слагат в блендер с боба, растителното мляко, банана.
Пасира се всичко до добиване на равна смес, след което се разпределя в чашки.
Може да ви се струва странно присъствието на зрял бял боб в шейка, но всъщност тази съставка добре допълва веган напитката, защото е богата на протеини.
Млечен протеинов шейк за вегани - лесен за приготвяне, засищащ и освежаващ.
