Предвеликденска промоция от 24 до 30 Април. С отстъпки до 60%. Виж тук!

Edin.bg»Рецепти»Супи»Чорби и супи»Гъбена Супа»Лека гъбена крем супа за кето режим

Лека гъбена крем супа за кето режим

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Новак
454916k545
Лека гъбена крем супа за кето режим
Снимка: Yordanka Kovacheva
23/04/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
50 мин.
Порции
5
"Разкошна гъбена крем супа, подходяща за всички спазващи кето диетата"

Необходими Продукти

  • готварска сметана - 500 мл
  • прясно мляко - 1 ч.ч.
  • гъби - 12 бр. печурки
  • краве масло - 30 г
  • олио - 3 с.л.
  • чесън - 2 скилидки
  • лук - 130 г
  • бульон - зеленчуков
  • салвия
  • сол - на вкус
  • черен пипер - на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В маслото и олиото запържваме лука и чесъна за няколко минути на умерен огън.

Почистваме печурките внимателно с кухненски нож, като отделяме шапчиците от пънчетата.

Почистените шапчици нарязваме на не много ситни парченца, а пънчетата смиламе и добавяме при лука и чесъна.

Тук добавяме няколко листенца салвия, които ще придадат на гъбената супа един страхотен аромат.

Добавяме и нарязаните шапчици. След няколко минути наливаме млякото и малко от зеленчуковия бульон. Овкусяваме със сол и разбъркваме, за да се сгъсти.

Сипваме половината готварска сметана и още бульон в в зависимост колко гъста искаме да бъде супата.

Оставяме супичката да покъкри на умерена температура за около 10 минути. Добавяме останалата сметана и черен пипер и варим още 15 минути.

Леката гъбена крем супа за кето режим се поднася още топла.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: