Един от най-важните фактори на успеха е самочувствието. Без него ние винаги ще се усещаме зле, неудовлетворени и недоволни – най-вече от самите себе си. Липсата на самочувствие стои в основата на редица комплекси, а също – и на неуспехите, които ни се случват в живота.
И обратното – колкото по-уверени и със самочувствие се възприемаме, толкова повече израстваме, печелим и вървим напред. Но как да се справим сами със себе си? И как можем да подобрим самочувствието? Ето няколко съвета за себеусъвършенстване!
От вътре навън
Първата и най-правилна крачка за подобряване на самочувствието, е да намерите вътрешния си баланс и да се помирите със себе си. Благодарете сами на себе си, че сте тук и съществувате и че имате възможността да се впуснете в това невероятно приключение – живота. Без значение как изглеждате, какво притежавате и как се справяте с ежедневието – вие сте живи и имате най-ценното нещо на света – самите себе си. Простете си за всяка грешка и за всеки неуспех. Простете си за неугледния си външен вид. Простете си за нерешителността. Кажете си – Приемам себе си такъв като човек точно такъв, какъвто съм. Избирам да се обичам. Повтаряйте си това утвърждение по няколко пъти на ден първоначално, докато наистина не почувствате хармония сами със себе си, равновесие и обич към вътрешния ви свят. Този съвет според психолозите ще помогне да изчистите натрупаните до момента негативи, да оцените достойнствата си и да започнете да градите самочувствие на чисто.
Красотата отвън
След като сте се помирили с вътрешното си аз, или пък паралелно, докато се помирявате, обърнете внимание на външността си. Изобщо не е задължително да сте модел с дълги крака или мускулест мъжага. Добре е да сте спретнат, да демонстрирате грижа за себе си, да излъчвате здраве, сила и увереност. Обърнете внимание на стойката – стремете се да вървите изправени и с високо вдигната глава. Първоначално ще е нужно да се насилвате да го правите, но впоследствие ще ви стане навик. Научете се също да се усмихвате повече – най-вече да отправяте усмивка и към самите себе си. Скоро ще забележите как околните ви възприемат по съвсем различен начин. С повече респект, възхищение и с желание за общуване. Това ще затвърди все по-доброто ви и стабилно самочувствие.
Наградете се с лукс
Нямаме предвид да потъвате в злато и диаманти. Направете нещо за себе си, което да ви накара да се чувствате специални. Подарете си нещо, което желаете от дълго време. Кажете си, че сте го заслужили. Например нова прическа, спа уикенд, нова рокля, нов костюм, сменете колата с по-хубава, направете освежаващ ремонт на дома си, купете си скъпа картина. Това ще ви накара да се почувствате наградени за добре свършената работа. Ще повиши самочувствието ви, че сте специален човек, който заслужава специален подарък и го получава.
