edin.bg»Рецепти»Закуски и Печива»Протеинови Палачинки»Протеинови американски палачинки

Протеинови американски палачинки

Протеинови американски палачинки
Снимка: Кристиан Александров
1 / 2
30/05/2020
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне20 мин.
Готвене20 мин.
Общо40 мин.
Порции2

Необходими Продукти

  • протеин - 1/4 ч.ч. - на прах
  • яйца - 2 бр.
  • белтъци - 2 бр.
  • сол - 1 щипка
  • кокосово мляко - 4 с.л.
  • овесени ядки - 1/2 ч.ч. - смлени
  • бакпулвер - 1 пакетче
  • ванилия - 3 капки - течна
  • кокосово масло - 1 ч.л.
  • сироп от агаве - 1 с.л.
  • олио
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В купа разбиваме яйцата заедно с белтъците.

Добавяме кокосовото мляко, солта, сиропа от агаве, кокосовото масло, ванилията, смлените овесени ядки, протеина на прах и бакпулвера и разбиваме за около 3-4 минути.

Оставяме сместа настрани за 10 минути.

След това от сместа на загрят тиган, намазан с масло, изпичаме малки палачинки, които се надуват и стават много пухкави.

Подреждаме протеиновите палачинки една върху друга в чиния и отгоре гарнираме с желе, мед или сладко по желание.

Протеиновите американски палачинки са готови.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: