Edin.bg»Рецепти»Салати»Табуле»Салата Табуле с киноа и домати

Салата Табуле с киноа и домати

Рая АндоноваРая Андонова
Новак
2411k18
Салата Табуле с киноа и домати
Снимка: Рая Андонова
05/02/2024
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
20 мин.
Порции
3
"Салата Табуле с киноа и домати - вкусен и здравословен избор за пълноценна храна"

Необходими Продукти

  • киноа - ½ ч.ч.
  • магданоз - 2 връзки
  • мента - няколко листа
  • лук - ½ глава
  • домати - 1 бр.
  • лимон - ½ бр.
  • зехтин - 1 с.л.
  • сол
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Киноата се сварява в 1 ч.ч. вода. Когато заври, се оставя похлупена на изключен котлон за около 15 минути, докато поеме всичката вода.

Магданозът и листата от мента се наситняват. Доматът и лукът се нарязват на дребно.

Изстиналата киноа се смесва с нарязаните зеленчуци, изцежда се лимонът и се доовкусява със зехтин и сол.

Разбърква се добре и салатата Табуле е готова за сервиране.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: