Edin.bg»Рецепти»Салати»Табуле»Карфиолено табуле с мента

Карфиолено табуле с мента

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Новак
477917k
Карфиолено табуле с мента
Снимка: Yordanka Kovacheva
3 / 4
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
18 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
28 мин.
Порции
4

Необходими продукти

  • карфиол - 450 г
  • пресен лук - 2 стръка
  • лук - 60 г червен
  • кориандър - 4 стръка
  • магданоз - 4 стръка
  • мента - 8 свежи листа
  • червен пипер - 2 щипки
  • домати - 1 бр.
  • лимони - 1 бр.
  • стафиди - 70 г
  • зехтин - 40 г
  • краставици - 1/2 бр.
  • сол - на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Нарежете двата вида лук, магданоза, кориандъра и ментата на ситно в голяма купа.

Настържете вътре лимоновата кора и изстискайте лимоновия сок.

Сипете зехтина, солта и червения пипер и я разбъркайте.

Нарежете домата и краставицата на ситно и ги добавете вътре.

Накъсайте карфиола на розички и го блендирайте на трохи. Смесете ги със стафидите и малко зехтин.

Изсипете ги в тиган и ги задушете за около 10 минути на умерена температура. Разбърквайте ги от време на време.

Сипете сместа при останалите продукти и разбъркайте вкусната салата табуле.

Поднесете я като гарнитура на различни ястия.

Карфиоленото табуле с мента е много вкусно.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: