Правила за пълноценен сънТова е един от най-важните съвети за пълноценен сън, защото веднъж щом настроите организма си в определен режим, ще ви е много по-лесно да го спазвате....
Правила за пълноценен и качествен сънАко се придържате към някои елементарни правила, ще спите много по-качествено, което ще се отрази върху доброто ви настроение през следващия ден и върху работоспособността ви.
Ставайте по едно и също време от леглото...
Вишневият сок е магия за пълноценен сънАко страдате от проблеми със съня, но нямате желание да приемате хапчета и лекове, най-лесно може да опитате с честа консумация на вишнев сок.
Екип от Нюкасълския университет Нортъмбия провел изследване, което доказало...
Времето на лягане е основно за пълноценен сънНово изследване на учените от университета в Корк показа, че за качествен и здравословен сън е нужно да човек да си ляга не по-рано от 22.30 и не по-късно от 23.00 часа.
Британските специалисти са доказали, че не времето...Сладкиш Малинов сънЗа основата:
Разбиват се яйцата със захарта до пълното разтваряне на захарта. Към тях се прибавят олиото, ванилията и врялата вода при непрекъснато бъркане на сместа.
Пресява се брашното с бакпулвера и се прибавят при... Десерт Харемски сънПриготвяне на татлите:
В купа счукваме яйцето, към него прибавяме и захарта, като с помощта на миксер разбиваме добре. След това прибавяме прясното мляко, олиото, гриса, брашното към което предварително сме поставили и бакпулвера... Торта Черешов сънПюре:
Пасираме черешите с лимоновия сок и захарта. Прецеждаме всичко и в полученото пюре топим бишкотите. Редим ги в тортена форма с ринг покрита с хартия за печене.
Мус:
Разтапяме на водна баня шоколада с водата и ванилията... Практични съвети за безгрижен и пълноценен животНо ако вземем съзнателното решение да изключим тези мисли и се опитаме да се съсредоточим в настоящето и с надежда да гледаме към бъдещето, гарантирано ще водим по-щастлив и пълноценен живот.... Съвети за спокоен сънСънят от 22 до 24 часа е най-пълноценен. Късното лягане води до преизтощение на нервната система и безсъние.... Билков чай за сънЗагряваме 750 мл вода и слагаме 1 супена лъжица маточина, 1 чаена лъжица жълт кантарион и 1 супена лъжица лайка.
Оставяме сместа за чая за около 3 минути и преди да махнем от котлона чая, прибавяме и половин супена лъжица... Плодова салата Летен сънПочиствате пъпеша, кайсиите и прасковите и ги режете на кубчета. Смесвате ги в дълбока купа.
Към тях прибавяте останалите плодове, заливате ги с ягодовия сироп и оставяте купата за 2 ч. в хладилник.
Преди сервиране... Крем Сън с орехиЯйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците са разбиват на сняг с 1/2 чаена чаша захар. Жълтъците отделно се разбиват с другата 1/2 чаена чаша захар.
Сварява се прясното мляко, добавя ми се захарта от около 7-... Отвара за спокоен сънСмесете равни части от лайката, цветчетата от портокал и глог.
Залейте 1 с.л. лъжица от сместа с 250 мл вряща вода и покрийте съда.
След 15 минути прецедете получената отвара и пожелание прибавете лъжичка мед.... Детоксикация по време на сънЧесънът и лукът се нарязват на ситно, поставят се вода (100-120 милилитра) до кипене и се варят 3-5 минути. Изчакайте водата да се охлади за около 20 минути, след това поставете малко количество от лука и чесъна върху памучна... Липов чай за спокоен сънСипете липовия цвят в тенджера и залейте с вряла вода. Сложете капака и задушете няколко минути.
Прецедете чая и го налейте в 3 чаши. Подсладете с по една лъжица захар и поднесете топъл.
Този чай е много полезен, тъй... Добрият сън идва лесно с тези съвети!За да сме работоспособни и в добро настроение, трябва да сме се наспали добре. Ако не се наспим добре, се събуждаме в лошо настроение, всичко и всички ни дразнят и работата не върви така, както бихме искали.
С няколко... Чай от маточина за здрав и спокоен сънСгряваме вода в електрическа кана.
Заливаме в тенджера листенцата маточина с врялата вода и захлупваме с капак. Оставяме малко да се попари.
Може да приготвяме чая със сушени листа през зимата, а през топлия сезон –... Изпитани съвети за по-добър сън без приспивателниРазбира се едно е да се говори за ползата от пълноценен нощен сън, съвсем друго е да се въртиш с часове в кревата и да не можеш да заспиш, защото си напрегнат, стресиран или без някаква конкретна на пръв поглед причина.... Какво означава мокър сън?На мнозина от нас се е случвало да се събудят, изпитали върховно удоволствие по време насън. И дори да не си спомняме с точност кого сме сънували и какво точно сме правили с него/нея, то страхотният оргазъм е налице и настроението... Майчинството прави Чарлийз Терон пълноценен човекХоливудската звезда Чарлийз Терон разкрива, че откакто осинови малкият Джаксън, той се е превърнал в смисълът на живота ѝ. 36-годишната южноафриканка твърди, че майчинството я кара да се чувства пълноценен човек....
Изпитани съвети за пълноценен сън
Времето на лягане е основно за пълноценен сън
Сладкиш Малинов сън
Десерт Харемски сън
Торта Черешов сън
Практични съвети за безгрижен и пълноценен живот
Билков чай за сън
Крем Сън с орехи
Детоксикация по време на сън
Липов чай за спокоен сън
3 съвета за пълноценен живот въпреки множествената склероза
7 здравословни съвета за пълноценно хранене
Добрият сън идва лесно с тези съвети!
Чай от маточина за здрав и спокоен сън
Изпитани съвети за по-добър сън без приспивателни
5 практични съвета за по-добър сън
Какво означава мокър сън?
Майчинството прави Чарлийз Терон пълноценен човек
Лупина - пълноценен заместител на животинските мазнини
