Търсене | Edin.bg

Facebook

Любими

Twitter

19 Март

Хранителни източници на Омега-6 мастни киселини За общото здравословно състояние, трябва да има баланс между омега-6 и омега-3 мастни киселини. Съотношението трябва да бъде в диапазона 2:1 - 4:1, омега-6 и омега-3....

Омега-9 мастни киселини

19 Март

Омега-9 мастни киселини трябва да се приемат с храна. Източници на омега-9 мастни киселини Стана ясно, че олеиновата киселина е с по-голямо значение за здравето. Отличен източник на тази киселина е зехтинът....

Омега-3 мастни киселини

15 Юли

Източници на омега-3 мастни киселини Храните с омега-3 са сьомгата, ленените семена и орехи са отлични източници на омега-3 мастни киселини....

Кои са най-богатите източници на омега-6 мастни киселини

13 Юни

Хранителни източници на омега-6 мастни киселини Сред най-богатите източници на омега-6 мастни киселини попадат: Орехи Това е най-популярният у нас вид дървесна ядка....

Омега 9 мастни киселини - какво представляват?

05 Ноем.

Мастните киселини се разделят на три класа: омега-3, омега-6 и омега-9 мастни киселини. Омега 9 мастните киселини са най-разпространените мастни киселини в природата....

Храни, богати на омега-6 мастни киселини

08 Септ.

Яйца - яйцата са пълен източник на протеини и в същото време добър източник на омега-6 мастни киселини. Едно сварено яйце съдържа 594 мг омега-6; 9....

Подмладяващи храни с омега-3 мастни киселини

17 Май

Рибено масло от треска Изключителен източник на омега-3 мастни киселини от рибеното масло, извлечено от черния дроб на рибата треска....

Това са храните, богати на Омега-3 мастни киселини

14 Април

Омега-3 мастните киселини имат безкрайно много ползи за здравето ни....

Вижте признаците за недостиг на омега-3 мастни киселини

18 Ноем.

Вижте кои са четирите най-показателни признака за дефицит на омега-3 мастни киселини....

12 храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини

04 Април

Съдържание на омега-3 мастни киселини: 1. 480 мг в 15 г сардини. 7. Аншоа Аншоата е добър източник на витамин B3, селен и калций. Съдържание на омега-3 мастни киселини: 2. 113 мг в 100 г аншоа. 8....

Източници на глутаминова киселина

22 Май

Те също са забележителни източници на глутаминова киселина....

Кои са есенциалните мастни киселини

30 Март

Есенциалните мастни киселини, наричани накратко ЕМК, са жизнено-важни съставки, които организмът не може сам да синтезира, а ги набавя от външни източници....

Омега 3-мастните киселини спасяват от депресия и самоубийство

09 Април

Техен защитник в това отношение са Омега 3-мастните киселини, които организмът не може да изработва сам....

За киселини и оригване - семена на кориандър

09 Юни

На 2 чаени лъжички семена кориандър се налива чаша вряща вода, покрийте, оставете за 20 минути, прецедете. Вземете 2 пъти на ден след хранене по 1 чаша за киселини оригване....

Ето какви са ползите от омега-3 мастни киселини за нашето здраве!

22 Август

Източници на омега-3 мастни киселини Тези важни за организма вещества се набавят допълнително от външни източници – хранителни продукти, тъй като организмът не може да произведе достатъчно количество....

Най-добрите бургери на света

02 Юни

Върху нея слагаме последователно едно листо от зелената салата, фини резенчета кисели краставички по желание, готовия бургер, доматено резенче и малко от изпържения лук....

Топ източници на фолиева киселина

13 Юни

Суперхрани с фолиева киселина Авокадото - освен източник на мастни киселини, витамин К и фибри, съдържа голямо количество витамин В9....

Естествени източници на елагова киселина

12 Февр.

Ореховите ядки освен това се отличават с много високи дози омега-3 мастни киселини, което е важно за хората, които не консумират месо и риба и не могат да си набавят незаменимата киселина от тях....

Най-добрите свински уши на скара

26 Януари

След като се избистри водата, се добавя дафиновият лист, нарязана глава лук на четири, кубчето бульон и зрънцата бахар. Вари се 45 мин. Вадят се вече сварените уши, охлаждат се и се почистват на течаща вода....

Отстраняване на мастни топчета с жълтък и сол

09 Юли

След като сте направили сместа, нанесете я на плътна марля или плат и покрийте мастното топче, фиксирайте с бинт. Сменяйте 4 пъти на ден, докато мастното топче изчезне напълно....

Най-добрите източници на линолова киселина

30 Април

Под линолова киселина се разбира ненаситената омега -6 мастна киселина, която заедно с омега-3 мастната киселина, са известни като незаменими за организма киселини....