Edin.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Протеинови палачинки с протеин на прахПротеинови палачинки с протеин на прах
17 Август
В съда добавете и останалите продукти - яйцето, протеина, бакпулвера и прясното мляко. Разбъркайте сместа за протеиновите палачинки до гладка, еднородна смес....
Кои храни съдържат аминокиселиниКои храни съдържат аминокиселини
09 Март
Това е една от малкото растителни храни с високо съдържание на протеини и съдържа всички незаменимите аминокиселини, като същевременно съдържа богато съдържание на фибри, магнезий, витамини от група В, желязо, калий, калций...
Протеинови палачинки с протеин от шоколад с медПротеинови палачинки с протеин от шоколад с мед
25 Август
Вече готовите протеинови палачинки поръсвате с мед....
Кои храни съдържат канцерогена акриламид?Кои храни съдържат канцерогена акриламид?
14 Ноем.
4
Канцерогенът акриламид се съдържа в много храни, чиято консумация може да доведе до развитие на туморни заболявания....
Кои храни са протеини и кои въглехидратиКои храни са протеини и кои въглехидрати
22 Март
Животински източници като месо, птици, риба и млечни продукти са богати на пълноценни протеини, което означава, че съдържат всички основни аминокиселини....
Кои храни съдържат цинк и селен?Кои храни съдържат цинк и селен?
27 Март
Именно затова е важно да се храните здравословно, за да получавате с храната всички важни витамини, минерали и микроелементи за организма ви. Кои храни съдържат цинк и селен?...
Кои храни съдържат кобалт?Кои храни съдържат кобалт?
05 Юли
Храните, които съдържат този минерал, са миди, риба, птичият и телешкият дроб, бъбреци, мляко, телешко месо, ядки, гъби, елда, зеленолистни зеленчуци, царевица....
Кои храни съдържат казеин?Кои храни съдържат казеин?
27 Февр.
Този протеин се съдържа основно в продукти като млякото и всички негови производни в т.ч. различни видове сирена, кашкавали, извара, шоколад,сладолед, кисело мляко и много други....
Кои храни съдържат пектин?Кои храни съдържат пектин?
02 Ноем.
Сред зеленчуците първенец по съдържание на пектин са морковите които съдържат 0.8 г на 100 г продукт. Пектин съдържат още грахът, картофите, цвеклото, бамята и копърът....
Кои храни съдържат силиций?Кои храни съдържат силиций?
29 Окт.
Това са всички пълнозърнести храни, цвекло, зеленолистните зеленчуци, камбите, солта, ябълки, мед, моркови, бадеми, овес, тиква, риба, краставици, суровите фъстъци. В твърдата вода също се съдържа силиций....
Кои храни съдържат глутатион?Кои храни съдържат глутатион?
14 Окт.
Ако не искате да приемате добавки, това са най-добрите храни за набавяне на този протеин. За да си го набавите в максимални количества, не бива да готвите този храни, защото нивата му в готвени ястия е по-ниско....
Плодов кейк с протеин и боровинкиПлодов кейк с протеин и боровинки
27 Август
Този плодов кейк с протеин и боровинки е идеален за закуска, междинно хапване, както и за пикник....
Кои храни съдържат витамин Е?Кои храни съдържат витамин Е?
02 Ноем.
Заредете организма си с ударна доза витамин Е, като ежедневно похапвате пълнозърнести храни, листни зеленчуци, зелен боб, грах, марули, доматено пюре, патладжани и моркови....
Палачинки с протеин на прахПалачинки с протеин на прах
04 Юли
Палачинките с протеин на прах са готови....
Смути със супер храниСмути със супер храни
03 Септ.
2
Разбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа. Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки. С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
Колко протеин съдържа едно яйцеКолко протеин съдържа едно яйце
11 Август
Хранителни факти Едно голямо яйце без черупка съдържа 6 грама протеин. От този протеин 3 грама се съдържат в яйчния жълтък и три грама в яйчения белтък....
Храни, богати на протеиниХрани, богати на протеини
30 Юли
2
Яйца Яйца са един от най-консумираните храни, осигуряващи протеин. Освен него, те съдържат всички 9 аминокиселини, от които организмът ни се нуждае. От 1 яйце може да се набави 8 г протеин....
Храни, които съдържат пуриниХрани, които съдържат пурини
27 Април
Именно пурините са част от почти всички естествени компоненти и храни. Според много проучвания нормалната диета на възрастен трябва да съдържа не повече от 650-1000 милиграма пурини....
Кои храни съдържат холин и за какво са полезни?Кои храни съдържат холин и за какво са полезни?
20 Април
1
Липсата на прием на храни, богати на холин, се отразява най-вече на функционирането на черния дроб....
Бананови палачинки с протеин на прахБананови палачинки с протеин на прах
04 Февр.
Накрая се прибавят и сухите съставки, протеина на прах и бадемовото брашно. Отново се блендира до еднородна смес. Печете палачинките от двете страни в загрят тефлонов тиган с незалепващо покритие....
Овесена каша с протеин и топинг от кисело млякоОвесена каша с протеин и топинг от кисело мляко
25 Април
Овесената каша с протеин и топинг от кисело мляко е готова....
Бебешко пюре със супер храниБебешко пюре със супер храни
02 Януари
Преди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода. Това е необходимо заради съдържанието...
Кои брашна не съдържат глутенКои брашна не съдържат глутен
22 Юли
Все пак има хора, които действително имат непоносимост към този вид протеин, съдържащ се в ечемика, ръжта и овеса, и той може да е опасен за тях....
От кои храни да си набавим протеини за мускулна маса?От кои храни да си набавим протеини за мускулна маса?
07 Февр.
Ето някои от ключовите храни, богати на протеин, които могат да бъдат включени в диетата за мускулна маса....
Храни, които съдържат прости захариХрани, които съдържат прости захари
11 Март
Те могат да бъдат и синтезирани и добавени в храни, за да ги подсладят или да подобрят съдържанието им. Естествено, с тях трябва да се внимава....