Сънят за загуба на зъби може да има много различни причини, включително стрес, лична загуба и скърцане със зъби в реалния живот. Експертите спорят от години защо сънуваме, както и защо имаме определени сънищата. Някои смятат, че сънищата са ключови за разбирането на нашето подсъзнание, докато други ги отхвърлят, като ги приемат за произтичащи само от естествени биологични процеси.
Въпреки това, сънуването на много специфичен тип сън може да има значение, особено ако е повтарящ се. Един такъв сън включва падане на зъбите ви, което може да е свързано с психологически стрес. Вашето здраве, култура и цялостно психично здраве също биха могли да играят роля в това защо сънувате зъбите си. Въпреки че значението на съня е силно субективно, нека разгледаме няколко различни обяснения за сънищата, свързани с падане на зъби.
Скорошна загуба или скръб
Много хора вярват, че един ярък сън за падащи зъби може да символизира скорошна загуба на нещо важно като работа, връзка или любим човек. Зъбите са жизненоважни и се използват ежедневно за хранене. Ако буквално са паднали в будния живот, това би било травмиращо събитие и сериозна загуба.
Когато паднат в съня, това може да означава, че човек чувства, че е загубил нещо важно. Изследователите не са проучвали специално дали загубата на зъби е свързана със сънищата за загуба на зъби. Но някои смятат, че сънищата представят реални преживявания чрез емоционални и фигуративни образи, което придава достоверност на идеята.
Ревност
Тъй като зъбите са толкова важни, някои хора вярват, че сънищата за загубата им могат да представляват ревност от възможността нещо важно да бъде отнето. Изследванията показват, че ревността в реалния живот може да се превърне в сънища, включващи ревност или сексуална изневяра.
Повишен стрес
Тъй като сънят за падащи зъби обикновено е негативен, той може да показва, че човек е подложен на повишен стрес. Като цяло, проучванията показват, че хората изпитват повече лоши сънища и кошмари, когато са под стрес. Например, хората са имали повече лоши сънища – включително сънища за загуба на зъби – в началото на пандемията от Ковид-19, когато животът бе нарушен от локдауните, социалната изолация бе по-често срещана и бъдещето изглеждаше несигурно.
Липса на контрол
Друго популярно тълкуване на сънищата, които включват падане на зъби, е, че те представляват усещането, че човек губи контрол. Някои изследвания наистина придават достоверност на тази идея. Много изследвания показват, че сънищата могат да помогнат на хората да получат представа за своите емоции, и падането на зъби може да създаде усещане, че нещата са извън контрол.
Големи промени в живота
Много хора твърдят, че сънищата за загуба на зъби показват, че човек преживява големи промени в живота. Въпреки че тази концепция не е проучена от изследователи, тя може да има смисъл. Много хора губят зъбите си два пъти като част от голям преход: веднъж от ранно детство към по-голямо детство и отново в напреднала възраст. Такива преходи често се усещат дразнещи, поради което някои хора смятат, че сънищата за загуба на зъби е по-вероятно да се случат около преходи като дипломиране или бременност.
Страхове, свързани със здравето
Друго възможно обяснение за съня, в който падат зъби, е, че сънят представлява страх, който човек изпитва за здравето си. Може би подозира, че се разболява, или просто се страхува от бъдещата възможност за заболяване.
Изследователите са установили, че сънищата често представят здравословни страхове по по-драматични, метафорични начини. Например, някой, който се страхува да се зарази с вирус, може да сънува нещо, което изглежда по-драматично, като падащи зъби или разпадащо се на пясък тяло.
Какво да правите, ако често сънувате, че зъбите ви падат
Сънищата за падащи зъби са често срещани и сами по себе си не са причина за безпокойство или предприемане на някакви конкретни действия. Но ако често сънувате загуба на зъби или изпитвате мъчителни кошмари за загуба на зъби, може би е добре да се свържете с професионалист.
Зъболекар може да ви помогне да разберете дали сънищата ви за загуба на зъби произтичат от скърцане със зъби или други проблеми със зъбите или венците. Терапевт може да ви помогне да определите дали сънувате кошмари в резултат на психично заболяване, като депресия или тревожно разстройство.
Има някои доказателства, които сочат, че подобряването на качеството на съня чрез практикуване на здравословни навици за сън може да намали кошмарите. Здравословните навици за сън включват избягване на кофеин и алкохол вечер, лягане и събуждане по едно и също време всеки ден, избягване на екрани преди лягане и спане в тъмна, тиха стая с комфортна температура.
Вижте също защо сънуваме родители и какво е значението на съня за бивше гадже. Разберете какво значи да сънуваш покойник и разберете тълкуването на съня за змия.
