Кофеинът се консумира широко по целия свят под формата на кафе, чай, безалкохолни напитки и други продукти. Поради тази причина, ефектите му върху здравето са били обект на многобройни проучвания. Един от най-интересните въпроси е връзката му с плодовитостта.
Кофеинът, като цяло не влияе на плодовитостта, когато се консумира умерено, но той може да има отрицателни ефекти, когато се консумира кафе често и в прекомерни количества. Всъщност високите дози кофеин са показали, че увеличават времето, необходимо за зачеване.
Високите дози кафе могат да попречат на забременяването, защото много кофеин намалява плодовитостта, както при мъжете, така и при жените. При мъжете прекомерния кофеин може да повлияе на качеството и подвижността на сперматозоидите. При жените може да има проблеми с овулацията и намаляване на качеството на яйцеклетките.
Освен това, по време на бременност се препоръчва жените да ограничат приема на кофеин, тъй като риска от спонтанен аборт и усложнения на бременността се увеличава значително. Повечето здравни експерти препоръчват ограничаване на приема на кофеин, на около една чаша кафе на ден.
Няма научни доказателства в подкрепа на твърдението, че кофеина причинява безплодие. Вярно е обаче, че консумацията на твърде много кофеин, може да повлияе на плодовитостта. Както бе споменато по-горе, проучвания показват, че употребата на твърде много кофеин може да отнеме повече време за забременяване.
Въпреки че безкофеиновото кафе има по-малко кофеин от обикновеното кафе, то все още съдържа значително количество кофеин. Така че, при опити да се забременее, то също трябва да се консумира умерено.
Неблагоприятните ефекти на кофеина, върху плодовитостта могат да се появят във всяка репродуктивна възраст. Както по-младите, така и по-възрастните жени могат да имат затруднения да забременеят, ако консумират твърде много кофеин.
Жените, изложени на риск от спонтанен аборт, определено трябва да ограничат или избягват кофеина напълно. И след като се установи потвърдена бременност, е добре да се следват указанията на експертите и да се ограничи приема до 200 мг кофеин на ден.
