Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Защо трябва да намалим хляба?Това не означава да избягваме хляба и продуктите с глутен, а просто да намалим консумацията им. Не трябва да се отказваме от въглехидратите, защото изхвърлянето им от менюто ни ще е голяма грешка....
15 Февр.
Ето защо трябва да намалим хлябаХлябът е неизмена част от нашата трапеза. Бял, заводски, ръжен, със семена или без - по щандовете в магазините можете да намерите изобилие от видове хляб. Но дали е полезен за нашето и здраве и какви са хранителните стойности...
24 Януари
Защо да намалим кафето?За нормализиране на водния баланс човекът трябва да изпива не по-малко от 6-8 чаши води дневно....
03 Април
Защо не трябва да печем месото над 250 градуса?Ако пък желаете да приготвите възможно най-бързо месото, то можете да прибегнете до градуси около 200-230, но пък за сметка на тях, трябва да намалите времето на изпичане....
03 Март
Как да намалим консумацията на месоИма как да намалите приема на месо. За целта обаче трябва да спазвате някои основни съвета.
Хранителните навици трудно се променят....
27 Август
Безмесен понеделник за желаещите да намалят месотоДоста хора все повече обръщат внимание на тези факти и се опитват да намалят консумацията на месо. През миналата година в щата Ню Йорк е проведена кампания за практикуване на безмесен понеделник....
25 Ноем.
Защо трябва да спортуваме?Спортът е неизменна част от човешкия живот още от Древността, когато се зараждат различни физически активности, състезания и известните до днес Олимпийски игри.
Спортуването е форма на всякаква физическа активност, която...
11 Септ.
Защо трябва да гласуваме?Жените, цветнокожите и младите хора трябваше да преодолеят значителни бариери, за да получат правото на глас....
28 Февр.
Как и защо да намалим приема на въглехидрати?Не забравяйте, че не трябва да се лишавате от нищо, а просто да намалите приема на въглехидрати. Това е важно за вас и вашето здраве, затова си позволявайте да се поглезите от време на време....
16 Юли
Знаци, че трябва да намалите кафетоХората с чувствителен стомах или съществуващи стомашно-чревни проблеми могат да намерят облекчение, като намалят приема на кафе....
21 Август
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
07 Юли
Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
18 Март
Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре....
08 Януари
2
Защо трябва да ядете марулиМарулята е популярна съставка на салатите, не само заради страхотната си вкус, но и за огромната полза за здравето на човек.
Марулите са едни от най-деликатните салатни растения в света. Считана е за царицата на салатните...
03 Април
1
Защо трябва да ядем яйца?Защо трябва да не изхвърляме яйцата от менюто си?
- Яйцата са отличен източник на белтъчини и се явяват прекрасна алтернатива на месото и рибата.
- Яйцата съдържат малко калории - средно в едно 76 калории....
13 Септ.
1
Защо трябва да спим голиДоказано е, че сънят без дрехи има здравословни ползи за нас. Ако все още се чудите между свяна, комфорта и здравето, ето няколко ползи от съня, както майка ни е родила.
Сънят без дрехи води до по-ползотворен сън...
15 Февр.
Защо трябва да пазим гората?Ето кои са основните причини, заради които трябва да опазваме горските ресурси:
1....
16 Март
Трябва ли да мием месото преди готвене?Измийте всички останали продукти и уреди, които се използват при подготовката на месото (ножове, дъска за рязане, но в никакъв случай месото)
2....
28 Юни
1
Как да намалим талиятаТалията е една от най-привлекателните части на женското тяло и затова трябва да се погрижим тя да изглежда добре....
27 Март
Как да намалим еритроцититеЗа да става въпрос за болестно състояние, трябва и други показатели да са извън норма, преди всичко хемоглобина, тромбоцитите и левкоцитите....
30 Ноем.
Как да намалим моноцитите?Когато е поставена диагнозата моноцитоза, за намаляването на нивата на моноцитите, трябва се предприемат действия. Те не винаги изискват лекарства. Може да се направи и с по-прости средства....
09 Ноем.
Как да намалим солта?Освен това, ако става дума за месо, малко хора знаят, че този продукт има естествено съдържание на сол и няма нужда от допълнително осоляване....
10 Януари
Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
26 Септ.
1
Гювеч Да си оближеш пръститеНарежете месото на кубчета и го запържете. Към него добавете лука, нарязан на полумесеци, и морковите на колелца.
Добавете картофите, доматите, подправките и виното....
16 Ноем.
1
Яхния Да си оближеш пръститеЗадушавам в тиган за кратко нарязаното месо, след което го запържвам съвсем леко.
Изкарвам от тигана и в същата мазнина слагам зеленчуците, предварително изчистени и нарязани, леко да се запържат....
05 Февр.