Търсене в сайта
Интимна гимнастикаТайната на интимната гимнастика се е предавала още по времето на гейшите. Тази тренировка била сред основните занимания от обучението им, въпреки че сексът въобще не е влизал в задълженията им....
Гимнастика за очиС помощта на гимнастика за очите може да отпуснете очните си мускули, които постоянно са под напрежение. Тази гимнастика има допълнителен ефект – бръчките, които се получават около очите, се изглаждат....
Пилатес - медицинската гимнастикаЗа да преодолее физическите си недъзи, започва да се занимава със спорт - ски, гмуркане и гимнастика. По-късно разработва системата си, която има одобрението на лекарите вече почти цял век....
Гимнастика със столаСпоред желанието, времето и целта, гимнастиката със стол може да трае от пет минути до един час....
Ежедневна гимнастика срещу шиповеРазбира се, най-хубавият вариант е да правите тази гимнастика профилактично срещу шипове. Тя не отнема повече от половин час на ден.
Започнете серията упражнения като легнете по корем....Гимнастика в градския траспортПо неофициални данни на ezine.bg след 3 седмици практикуване на гимнастика в градския транспорт ще намалите мерките си с поне 2 см.... Гимнастика за подсилване на паметтаЗа да подобрим паметта си, е нужно не само да се храним правилно, но и да тренираме нашия мозъка. Точно както останалите части на тялото, този човешки орган също се нуждае от натоварване, за да работи ефективно. Ето... Гимнастика за лицето против бръчкиЛицевите упражнения са станали много популярни сред козметичните експерти през последните години, въпреки че хората са ги правили в продължение на много години. В действителност, много хора са се отказали от козметичната... Гимнастика в леглото за мързеливциАко сутрешната гимнастика и джогинг са нещо непосилно за вас, тъй като сутрин се чувствате като пребити, за вас е подходяща гимнастиката в леглото.
Тя ще ви помогне да се разсъните и ще освежи тялото ви.... Гимнастика за премахване на целулитаЗа успешната борба с целулита може да се възползвате от упражнения, които малко или много ще ви помогнат да се отървете от "портокаловата" кожа.
С помощта на тренировки, укрепващи мускулите, може не само да се борите... Да си направим сутрешна гимнастикаПолзи от сутрешната гимнастика
Сутрешната гимнастика е изключително полезна за здравето и се препоръчва както за деца, така и за възрастни.... Масаж и гимнастика на бебетоБебешката гимнастика започва след втория месец, а има и още едно условие, за да започнете с гимнастиката – бебчето трябва да бъде поне 4 килограма.... Дихателни упражнения за сутрешна гимнастикаДихателните упражнения се изпълняват в право, легнало или седнало положение.
В отпуснато състояние издишвате дълбоко, след това бавно издувате корема, давайки възможност на въздуха самостоятелно да навлезе в белите дробове... Гимнастика за лицето унищожава бръчкитеГимнастика за лицето може да намали значително реалните ви години. Както всяка тренировка, гимнастиката за лицето започва със загрявка. Върху ушите има много точки, които отговарят за функциите на всички органи.... Японска гимнастика за подмладяване на лицетоПреди да споделим с вас какви упражнения за лице се правят по време на тази гимнастика и нейните характеристики, нека първо споделим с вас, защо нашето лице има нужда от гимнастика.... Как да преборим хъркането с гимнастика?Такава гимнастика е особено ефективна при неусложнени форми на хъркане, а при наличие на свързани заболявания е спомагателен метод и помага бързо да се отървете от това неприятно явление.... Пасивна и активна гимнастика за бебетоЕто какви упражнения можете да пробвате през първото тримесечие на бебето при двата вида гимнастика, като повторението им зависи от възрастта му:
Пасивна гимнастика за деца през първото тримесечие
1.... Гимнастика в леглото гарантира успешен денАко обичате сутрин да се излежавате в леглото, докато го правите, можете да свършите нещо полезно. Не бързайте да ставате. Първо направете няколко упражнения за раздвижване и ще ви е много по-лесно да се справите с предстоящите... Лечебна гимнастика за болки в кръстаТе представляват леко разтягане, лечебна гимнастика, която може да правите вкъщи.
Първо упражнение:
Легнете по гръб, изпънете левия си крак напред и нагоре, като го обхванете с ръце в областта на коляното.... Кога е най-доброто време за гимнастика?Опитвайте се по време на гимнастиката да дишате само през носа. Започвайте гимнастиката с по-прости упражнения и минимално физическо натоварване, като постепенно увеличавате сложността....
Ежедневна гимнастика срещу шипове
Гимнастика в градския траспорт
Гимнастика за подсилване на паметта
Гимнастика за лицето против бръчки
Гимнастика в леглото за мързеливци
Гимнастика за премахване на целулита
Да си направим сутрешна гимнастика
Масаж и гимнастика на бебето
Дихателни упражнения за сутрешна гимнастика
Гимнастика за лицето унищожава бръчките
Лечебна гимнастика за гръбначния стълб
Гимнастика и упражнения при остеопороза
Японска гимнастика за подмладяване на лицето
Как да преборим хъркането с гимнастика?
Пасивна и активна гимнастика за бебето
Масаж и гимнастика на новороденото бебе
Лечебна гимнастика за болки в кръста
Каква гимнастика е подходяща за гръбначния стълб?
Гимнастика за лице при бръчки около устата
