Диетата, с която Ваня Червенкова стопи 20 кг

Ваня Червенкова

Диетата, благодарение на която бизнесдамата Ваня Червенкова свали 20 килограма, се казва докторската диета. Режимът е 12-дневен и има явен ефект, само ако се спазва с постоянство.

През 12-те дни на диетата са разрешени 6 типа храни, като всяка една от тях трябва да се консумира в два последователни дни преди да се смени със следващата по схема.

Ден 1 и 2 – Картофи;

Ден 3 и 4 – Пилешко месо;

Картофи

Ден 5 и 6 – Салати;

Ден 7 и 8 – Риба;

Ден 9 и 10 – Плодове;

Ден 11 и 12 – Кисело мляко.

През конкретния ден се яде само конкретната разрешена храна. Няма ограничение в количеството, но ако искате да отслабнете по-бързо, е препоръчително да залагате на малките порции.

Храната може да е варена, задушена и дори пържена. От подправките позволени са единствено оскъдни количества на сол, зехтин и лимонов сок.

Кисело Мляко

Препоръчителен е приемът на големи количества вода, а безалкохолните и алкохолните напитки напълно се забраняват. Чаят и кафето са позволени, но без захар или друга форма на подсладители.

Още при първия цикъл на диетата ще свалите килограми, а ако желанието ви е да се вталите повече, може да повторите диетата, след като дадете почивка на организма си.

След първите 12 дни Ваня Червенкова казва, че е свалила между 8 и 9 килограма. Ефективността на режима я накарал да повтори диетата и сега фигурата ѝ е с 20 килограма надолу.

Тази диета вече е спечелила много привърженици, които признават, че не е лесна за спазване, но отслабването с нея е гарантирано.

Източник: ezine.bg

Рейтинг

4.2
Общо 19 гласували
5 9
4 6
3 3
2 0
1 1
Дай твоята оценка:

Коментари (13)

Анонимен
Анонимен
30.11.2018 14:30
С какво може да се замени пилето?
10
1
Анонимен
Анонимен
01.10.2018 10:00
За 2 седмици свалих само 2 кила, които за има-няма 3 дни, си върнах. Така че загуба на време и нерви най-вече.
5
3
Анонимен
Анонимен
10.01.2019 12:54
Може риба
2
1
Анонимен
Анонимен
20.03.2018 20:10
започнах да пия Chocolate Slim и ядях всичко каквото си исках и загубих 9кг. Мисля че този шоколадов шейк е най-доброто нещо при отслабване, много се радвам че го намерих и най-вече че не е необходимо да се измъчвам във фитнес залата, нямам време за това и нямам желание. Това решение е за хора като мен и е просто перфектно!http://bit.ly/2ChN29F
9
5
Яна
Яна
08.06.2017 22:37
Не се лъжете, тази диета не става за нищо.Пробвах я и нищо не стана освен -2-3кг най-много свалих.
15
7
Биляна Владова
Биляна Владова
28.04.2017 12:50
не знам 20 или 100 кг е свалила, но аз от както е " модерна" тази диета, където и да се появи " вталената" Ваня Червенкова все на Мис Пиги ми прилича, не виждам от къде точно ги е свалила тези килограми ... може би от хладилника
14
1
Nelly
Nelly
07.02.2016 22:27
Диетата е с йо-йо ефект, свалих 3кг. и за 2 дни си ги върнах като съм се пазила и съм яла здравословни неща...но така е почти всяка диета
6
7
Ерена
Ерена
07.02.2016 17:04
Преди години подобна диета,но 10 дневна се правеше.Така че нищо ново.
0
0
ина
ина
07.02.2016 10:36
Хбавица! Нема що...
2
2
КРАСИ
КРАСИ
06.02.2016 23:48
Интересно е много. Надолу, уж'
отслабнала,А Лицето е същото. Тази драстична диета е срив за организма .
3
0
Емилия
Емилия
06.02.2016 21:47
Пълни глупости, първата седмица наистина се сваля, но след това килограмите замръзват и само се мъчиш с това еднообразно хранене. И да ги е свалила, не е по този начин.
4
0