Как действа лимонът на кръвното?

Как действа лимонът на кръвното?

Лимоните са едни от най-полезните цитрусови плодове, които са безценен източник на витамин С. По отношение на кръвното налягане, лимоните също имат много полезно действие. В тези цитруси се съдържа голямо количество калий, който регулира течностите в организма, и магнезий, който отпуска артериите. Флавоноидите в лимоните пък укрепват кръвоносните съдове.

Всички тези ползи означават, че лимонът понижава високото кръвно налягане. Нещо повече – лимоновият сок наподобява действието на някои медикаменти срещу високо кръвно налягане. Лимонът спомага за изхвърлянето на излишните течности от тялото, което намалява кръвното и помага срещу отоци.

Един от добрите начини за прием на лимон, е като го изцедите сока му в чаша хладка вода и го приемата сутрин на гладно, както и преди всяко друго хранене. Редовната консумация на лимони намалява риска от сърдечна недостатъчност и оплакванията, причинени от високото кръвно.

Отличните антиоксиндантни качества на лимона неутрализират действието на свободните радикали, които са основният виновник за проблемите с кръвоносните съдове. Приемайте редовно лимон както за превенция на високо кръвно, така и при вече съществуващ проблем.

Освен в топла вода, може да го консумирате и директно, с мед, или изстискан в чайове. По желание можете да си направите и една отлична лечебна смес: пасирайте с корите 4 лимона, смесете ги с 300 г мед и 400 г чесън и затворете в съд за 25 дни. След това приемайте от сместа по 1 с.л., смесена с кисело мляко и малко канела.

Източник: gotvach.bg

Рейтинг

4.3
Общо 4 гласували
5 2
4 1
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари