Калъфките на възглавниците са част от домашния текстил, на който често не се обръща достатъчно внимание. Въпреки това, те играят ключова роля за поддържане на добрата хигиена в спалнята, както и за здравето на кожата и дихателната система.
Честотата на смяната на калъфките на възглавниците зависи от различни фактори, включително навици, сезон, тип кожа и наличие на алергии.
Какво се натрупва върху калъфките?
С всяка изминала нощ калъфката поема следи от пот, себум, мъртви кожни клетки, остатъци от козметика, прах и бактерии. Ако спите с разпусната коса, особено ако тя е третирана с продукти, върху тъканта се пренасят и масла, балсами и замърсявания от околната среда. С времето всичко това създава идеална среда за развитие на бактерии и акари, които могат да причинят алергии, кожни раздразнения или акне.
Оптимална честота на пране
Повечето специалисти по хигиена и дерматолози препоръчват калъфките на възглавниците да се сменят поне веднъж седмично. Това важи особено за хора с чувствителна кожа, склонност към акне или сезонни алергии. През лятото, когато се потим повече, а въздухът е по-прашен, е желателно смяната да бъде дори по-честа – на всеки 3 до 5 дни.
Индивидуални фактори, които влияят
Ритъмът на пране може да варира според личните навици. Например, ако спите с грим или използвате богата нощна козметика, замърсяването на калъфките става по-бързо. Хора, които споделят леглото си с домашни любимци, също е добре да перат и сменят калъфките по-често, тъй като животните пренасят бактерии, козина и прах. Наличието на алергии към прах или акари изисква още по-висока степен на хигиена.
Влияние върху кожата и косата
Кожата на лицето е в пряк контакт с калъфката през цялата нощ. Натрупването на мазнини, прах и бактерии може да доведе до запушване на порите, възпаления и поява на пъпки. Това е особено важно за хора с мазна или акнеична кожа. Косата също може да се замърси по-бързо, ако лежи върху нечиста повърхност. Освен това някои материи задържат повече замърсявания от други – например памукът позволява по-добра вентилация, докато синтетичните тъкани се задушават и събират повече пот.
Как да поддържаме калъфките чисти?
За да удължим свежестта на калъфките между две пранета, е добре да мием лицето си преди сън, да спим с вързана или чиста коса, и по възможност – да използваме допълнителна кърпа или калъфка от естествена тъкан. Изпирането трябва да е на подходяща температура – поне 60°C, за да се унищожат бактериите и акарите. Гладенето с пара също действа като допълнителна форма на дезинфекция.
Вижте още полезни съвети за пречистване на спалнята.
