Edin.bg»Рецепти»Салати»Салата с перлен кускус и зеленчуци

Салата с перлен кускус и зеленчуци

Maria KostoffMaria Kostoff
Новак
76
Салата с перлен кускус и зеленчуци1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
30 мин.
Порции
4
"Средиземноморско вдъхновение в купа - здравословно, вкусно и красиво. Свежа салата с перлен кускус, зеленчуци и лимон - лека, цветна и идеална за всеки сезон."

Необходими продукти

  • перлен кускус - 200 г
  • вода или зеленчуков бульон - 400 мл
  • зехтин - 3 с.л.
  • краставица - 1 средна
  • чери домати - 200 г
  • броколи (бланширани) - 100 г
  • сушени червени боровинки или стафиди - 50 г
  • пресен магданоз - 3 с.л. ситно нарязан
  • пресен кориандър или мащерка - 1 - 2 с.л.
  • лимонов сок - 2 с.л.
  • сол - на вкус
  • черен пипер - на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Перленият кускус се сварява във вряща подсолена вода или бульон до омекване, след което се отцежда и се оставя леко да се охлади.

В голяма купа се смесват нарязаните краставица, чери домати, бланшираните броколи, сушените плодове и пресните подправк.

Добавя се кускусът и се овкусява със зехтин, лимонов сок, сол и черен пипер, като салатата се разбърква внимателно до равномерно разпределение на вкусовете.

Перленият кускус често се запича леко преди варене, което му придава фин ядков вкус и по-плътна текстура - малка тайна, използвана в израелската кухня.

Вижте също как да си приготвите кускус с печени зеленчуци и вкусна салата табуле с кускус.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: