Edin.bg»Рецепти»Салати»Рибна салата»Свежа салата с булгур, риба тон и лимон

Свежа салата с булгур, риба тон и лимон

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Новак
469817k
Свежа салата с булгур, риба тон и лимон
Снимка: Yordanka Kovacheva
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
8 мин.
Общо
18 мин.
Порции
2
"Много вкусна и полезна салатка, която да си похапнете за лека вечеря"

Необходими продукти

  • салата - 1 голяма шепа салатени листа микс
  • булгур - 1 ч.ч.
  • лук - 1 малка глава
  • черни маслини - около 10 броя
  • риба тон - 120 г от консерва
  • лимонов сок - от 1 бр.
  • зехтин - 50 мл или на вкус
  • черен пипер - 1 щ.
  • сол
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сипете булгура във вода, съотношение 1:2 и го сварете за 8 минути или до готовност. Ако използвате много ситен булгур, само трябва да го запарите във вряща вода.

Охладете булгура и го залейте с лимоновия сок и зехтина.

Добавете наситнения лук и отцедената риба тон от консервата. Разбъркайте леко и прибавете свежите листа от салатата.

Овкусете рибната салата със сол, черен пипер, зехтин и още лимонов сок, ако е необходимо.

Охладете салатата и я поднесете гарнирана с маслинките.

Свежата салата с булгур, риба тон и лимон е готова.

Ако рецептата ти харесва, опитай обезателно и другите ни салати с риба тон или тези зелени салати.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Анонимен
Анонимен
Интересно и свежо! Ще я направя в къщи! Благодаря!
07.10.2024 19:47