Edin.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Домашен протеинов шейк след тренировкаДомашен протеинов шейк след тренировка
03 Май
Домашен протеинов шейк за възстановяване след тренировка е вкусен и може да си приготвите много лесно и бързо....
Червено вино преди или след хранене?Червено вино преди или след хранене?
16 Ноем.
Пийте умерено червено вино - или заедно с храна, или се нахранете преди да започнете да го пиете....
Преди или след тренировка се приема протеинПреди или след тренировка се приема протеин
02 Окт.
Можете да си го добавите в смутита или да консумирате изцяло протеинови храни на закуска; - Преди тренировка - Когато взимате порция протеин преди да тренирате, това помага за запазване на мускулите; - След тренировка...
Протеинов шейк - преди или след тренировка?Протеинов шейк - преди или след тренировка?
15 Юли
Протеинът играе важна роля за възстановяване на мускулите след тренировка и много хора използват протеинови шейкове преди или след тренировка....
Тичането: преди или след силовите тренировки?Тичането: преди или след силовите тренировки?
02 Април
Въпреки неограничената информация, отговор на един въпрос така и не беше даден окончателно: тичането преди или след силовите тренировки трябва да бъде? Според последни проучвания редът не е от особено значение....
Преди или след тренировка да мием косата си?Преди или след тренировка да мием косата си?
09 Септ.
В този ред на мисли е по-добре да мием косата си преди тренировка, а не след нея....
Протеин преди или след тренировка трябва да се приема?Протеин преди или след тренировка трябва да се приема?
19 Февр.
Ползи и недостатъци на протеина преди тренировка - Зареждане с енергия Приемът на протеин преди тренировка може да предостави допълнителни енергийни ресурси....
Лек при проблеми с жлъчка, черен дроб или след жълтеницаЛек при проблеми с жлъчка, черен дроб или след жълтеница
21 Февр.
1
Лекът при проблеми с жлъчка, черен дроб или след жълтеница е много полезен....
Какво да ядем преди и след тренировкаКакво да ядем преди и след тренировка
06 Март
2
Преди тренировка храната трябва да се състои от въглехидрати. Един час преди да влезете в залата, изяжте една чиния спагети или една купа мюсли – това са така наречените бавни въглехидрати....
Какво трябва да ядете преди и след тренировка?Какво трябва да ядете преди и след тренировка?
03 Юли
Преди упражнения – яйца Много хора на диета ядат само белтъка от яйцата, защото смятат, че от жълтъка се пълнее. Бейтман обаче препоръчва да се ядат целите яйца преди тренировка....
Храненето след тренировка: Какво трябва да представляваХраненето след тренировка: Какво трябва да представлява
14 Януари
Една от вероятните причини – не сме запознати с правилното хранене след тренировка....
Идеалните загрявки преди тренировкаИдеалните загрявки преди тренировка
22 Май
Всички спортисти знаят, че преди сериозните тренировки трябва да се направи загрявка. Това важи за абсолютно всички спортове....
Защо трябва да ядете въглехидрати преди и след тренировкаЗащо трябва да ядете въглехидрати преди и след тренировка
24 Март
Освен това, храненето с въглехидрати преди тренировка предотвратява увреждането на мускулите и минимизира риска от травма....
Мъжете тренират преди хранене, а жените - следМъжете тренират преди хранене, а жените - след
27 Януари
Според новите данни, в зависимост от това кога тренираме – преди или след хранене, горим до 22% повече калории....
Салца за Палео храненеСалца за Палео хранене
26 Юли
Сваряваме цвеклото и морковите, след което ги пасираме. Задушаваме лука и изсипваме всичко да къкри на котлона докато се сгъсти салцата....
Защо кашляме след тренировка?Защо кашляме след тренировка?
28 Юли
Как да минимизирате кашлицата след тренировка - Носете нещо, което да покрие устата и носа ви, когато тичате на открито; - Опитвайте се да дишате през носа, докато тренирате; - Загрявайте преди натоварваща тренировка,...
Преди тренировка избягвайте тези храниПреди тренировка избягвайте тези храни
11 Май
Какъв е този десерт пред вас? И то точно преди тренировка? Мазнините и захарта в сладкишите не се усвояват бързо от организма, могат да предизвикат болки или присвиване в стомаха....
Най-добрите хапвания преди тренировкаНай-добрите хапвания преди тренировка
01 Февр.
Затова не яжте боб, млечни продукти или храни, които ще ви накарате да се чувствате подути преди йога тренировката ви....
Най-подходящите храни преди тренировкаНай-подходящите храни преди тренировка
25 Дек.
Включете ги в своето хранене преди тренировка и няма да сбъркате....
Най-добрите храни преди тренировкаНай-добрите храни преди тренировка
20 Юни
Ето няколко предложения за храна преди тренировка: Плодово смути преди тренировка Смутито е едно от най-добрите неща, които можете да направите за тялото си преди и след тренировка....
Преди или след море е добре да подстрижем косата?Преди или след море е добре да подстрижем косата?
31 Август
Но дали това обезсмисля подстригването преди морето?...
Кога да си мием зъбите - преди или след закуска?Кога да си мием зъбите - преди или след закуска?
14 Септ.
- Ако предпочитате да четкате преди закуска, направете го половин час преди хранене, за да възстановите вкусовото възприятие на храната и да позволите на съставките на пастата да попият в емайла, а след хранене изплакнете...
Правилните храни след тренировка вечерПравилните храни след тренировка вечер
12 Март
Храненето след тренировка може да има огромно влияние върху вашето тяло. Важно е точно кога се храните, след като сте тренирали....
Какво да ядем след тренировка?Какво да ядем след тренировка?
08 Дек.
Вероятно знаете, че правилното хранене преди тренировка е от изключително значение за вашите постижения, но знаете ли, че храненето след тренировка оказва също толкова голям ефект?...
Какво да правим след обилно хранене?Какво да правим след обилно хранене?
14 Май
Понякога, точно когато изглежда, че не може да хапнете нито залък повече, изведнъж пред очите ви се появява сочен десерт или още едно изкусително ястие и неусетно вие сте прекалили с яденето....

Популярни днес

‹›