Ракитникът, или облепихата, е изключително полезен за засилване на имунитета, подобряване на здравето на кожата и поддържане на сърдечно-съдовата система. Той е богат на витамин C, витамин E и ценни мастни киселини.
Основни ползи за здравето от ракитника
Силен имунитет: Плодчетата пазят от вируси и инфекции благодарение на огромното количество витамини.
Грижа за кожата: Маслото от ракитник помага при изгаряния, рани, екземи и акне.
Сърце и кръвообращение: Понижава лошия холестерол и регулира кръвното налягане.
Стомах и храносмилане: Подпомага лечението при язва и стомашни разстройства.
Най-популярните и полезни рецепти с ракитник (облепиха) включват лечебен чай за имунитет, суров сок с мед и домашен мехлем за кожа.
Чай от ракитник за имунитет
Съставки: 100 г пресни или 15 г сушени плодове от ракитник
1 литър вода.
Приготвяне: Залейте плодчетата с вряла вода и ги оставете да се накиснат за около 30 минути. Прецедете и пийте през деня за тонус и защита срещу вируси. Може да добавите мед след леко охлаждане.
Витаминозен сок от облепиха с мед
Съставки:
Пресни плодове от ракитник
Качествен пчелен мед в съотношение 1:1 или на вкус.
Приготвяне: Изцедете сока от плодовете (с сокоизстисквач или пасатор и тензух) и го смесете с меда. Приемайте по 2 супени лъжици от сместа, разредни в половин чаша вода, три пъти дневно преди хранене.
Домашен мехлем от ракитник за рани и изгаряния
Съставки: Масло от ракитник или гъст маслен извлек от смлени плодове, пчелен восък.
Приготвяне: Загрейте на водна баня базово масло с плодовете, прецедете го добре и добавете малко пчелен восък за сгъстяване. Съхранявайте в хладилник и използвайте при кожни раздразнения.
Козметиката с ракитник (известен още като облепиха или морски зърнастец) използва масло и екстракти от плода, които са богати на витамини C и E, омега мастни киселини и антиоксиданти. Тя подхранва сухата кожа, помага за възстановяване на клетките и омекотява бръчките.
Основни ползи за кожата
Дълбока хидратация: Възвръща мекотата на сухата и лющеща се кожа.
Регенерация: Помага за по-бързо заздравяване при рани, изгаряния и белези.
Против стареене: Изглажда фините линии и предпазва от вредни влияния.
